每天晚上花点时间想想当天的情绪,在
与之相符的一栏打上记号。过些日子,把这
些记号连接起来。不久你就会发现一个模
式。这就是你的情绪韵律。这项测试通常很
准
再过几个月,你就会惊奇而准确地知
道,什么时候你的高潮将至,什么时候你得
小心低潮的到来。知道了这一点后,你就可
以预测自己的情绪变化,并相应地调整自己
的行为。情绪高昂时,注意不要随意承诺,
一定要三思而后行;情绪低迷时,不妨鼓励
自己,这种情况很快就会过去。
情绪周期是人生情感的晴雨表,我们可
据此安排好自己人生耕耘的茬口。情绪高涨
时安排一些难度大、较烦琐的任务,而在情
绪低落时多出去走走,多参加体育锻炼,放
松思想,放宽心情,进行一些健康向上的活
EQ情感（三）
每天晚上花点时间想想当天的情绪,在 与之相符的一栏打上记号。过些日子,把这 些记号连接起来。不久你就会发现一个模 ...
当然会了。有些时候你恨不得钻进地洞 藏起来,远离这个世界。你一身晦气,做什 么都成功不了,一件生意都谈不成。无聊透...
人类的情绪周期也是我们面对的一个重 要周期。几年前,加州大学的雷克斯赫西教 授进行了一项科学研究,结果表明人类情绪...
动,有了烦心的事多向亲人、同学、朋友倾 诉,寻求心理上的支持,安全地度过情绪危 险期, 同时,遇上低潮和临界期,我...
其实,每位男士在每个月都有这么几天 心理周期,像女士的“例假”那样准时,所以 不少专家称其为男人的例假”。 如果为...
物属性决定的。一般人的情绪低潮一个月左 右岀现一次,在这个时期出现心情烦闷、无 故发怒等是很正常的。 男士们可以通...
二是工作和生活压力超过了身心所能承 受的负荷,激起了情绪的“抗议"; 三是天象的影响,比较明显的是“潮 汐”,月亮...
还会显得沮丧、神经质及容易发脾气等。 以上种种与经期有关的症状,医学上称 之为“经前症候群。形成的原因有很多,主 ...
情商（EmotionalQuotient）通常是指情绪商数，简称EQ，主要是指人在情绪、情感、意志、...
情商（EQ）就是我们认知自身情感的能力，以正确的方式去判断所感受 到的情感，并且知道这种情感出现的原因。 情商高的...
本文标题：EQ情感（三）
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/pkcpgqtx.html
网友评论