提升自信的技巧
今天看了一个TED演讲提升自信的技巧下面是我的简单学习笔记。
自信是做任何事情都需要最重要的技能。自信，就是相信在任何困难的情况下自己都可以做得到。
自信是一种技能，可以被培养出来。秘诀就是重复重复，当你完全掌握烂熟于心的时候，你自然会有自信。
当然你一开始的时候可能做得没那么好，可能会失败，所以关键在于失败之后的坚持。学会自我鼓励，不要否定自己。要学会远离那些否定你的人，寻找鼓励和支持。所以找到一个能够互相支持互相鼓励的团体是非常重要的。
如何建立信心
对人，聚焦于别人做得好的方面适时地给予鼓励赞美。
对己，乐观积极的心态去看待事情。永远不要丧失信心。永远都有机会。
没有人相信你除非你自己做到。当别人嘲笑你的时候请你相信自己。
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1.不要惧怕，大胆放手去做 重复重复再重复 练就一项技能，建立自信 2.自我激励 3.建立自己的理解方式
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