觉察

作者: 精灵宝贝_7842 | 来源:发表于2024-02-25 19:44 被阅读0次

觉察日记模本~感谢自由无限多元
2018-09-25
觉察自省：正己而后发与反求诸己
觉察自己要走的路
觉察是解决问题的基石。
没有觉察力，你所谓的知行合一不过是随波逐流
觉察，觉察，觉察！
觉察是解决事情的基石
高情商练习之《自我觉察与觉察自我》
开启觉察，开启新生活

接触了两件事情，内心就升起要放弃的感觉，很不解为什么有这样的觉察，因为这两件事情是自己在一年前就心心念念想要做的事情，却在刚才刚一接近，就因觉察想要放弃，感觉它已经与我格格不入了。

无奈中做了反思，发现放弃的原因是它不能促使我成长，在接触的第一面就产生排斥情绪。为什么我会有这样的情绪呢？因为我参与此事就是让自己成长，可是哪里的人不能给我带来启发和思考，失去了我参与此事的意义。

想起今天阅读林肯在面对情绪时，就给触发他情绪的人与事写信，把自己的思考和想法全写出来，写完后就扔进抽屉里锁起来的方法，很想去试试。拿起手机，用打字记录了事情经过，记录了自己当下的想法和想看的的过程和结果，发现写完后，情绪一下烟消云散，在回看自己的记录时，一下看清楚自己的心梗原因，立马又了新的想法，并根据这种想法进行思考，发现自己很平静，找到了答案。

躺在床上，思考今天的收获，发现自己在单调简单中生活，少了外界的打扰，反而更安静愉悦。只是在接触了两件事，觉察到了情绪，在思考、反思中看到自己的变化，在适合与否过程中知道了答案，想到斯多葛哲学，就是在生活中践行体验，活在当下，珍惜当下。