我是一个修炼基本功较为懒散的人，有的时候在听音频的时候感觉一下子打通了某个卡点，想着马上把他写出来映像必然更深刻，结果我竟然懒的稍微费点脑去写，几乎修炼每一种基本功我都是这种模式。
像今天彦菲师姐说的舒缓之想如果不去做，雪球就会越滚越大，没察觉到的就不说了，觉察到的我却还是懒得舒缓，就真的是不同的东西一直经历，始终在死循环里出不去。
我感觉自己的觉察能力还不错，虽然在觉察到的本身就可以在一定程度上达到舒缓效果，但是如果不去发自内心的舒缓，不从根源上给自己换好故事，还是没有清场，真的就是场在形不灭，迟早会卷土重来。
我的爱情、金钱、原生家庭、工作、还有各种各样的小问题就是因为没有舒缓，一次次把问题扫到地毯底下从而导致问题越来越严重，我对舒缓有抗拒是真，但这不是我逃避修炼的理由，也许我可以先找找看抗拒的理由
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