①锻炼打卡第25天：20:18-20:24-20:40-20:54，下33楼、甩手臂快走2大圈、爬33楼还包括爬楼时的休息。虽然今天没有下雨，但是我和室友还是决定不去跑步，毅然决然去爬楼梯。下完33楼和走完那两大圈，腿都发软了，我们还是坚持爬楼，每爬10楼休息一会儿，在楼梯口压压腿，再继续，爬完楼，我们都出了一身汗，感觉特别爽快。
上下33楼+快走
②今日三餐：早餐，一袋两片装的黑麦面包+一块红枣糕。午餐，三菜一汤是豆腐红烧肉、炒豆角与茄子煎鸡蛋、小青菜、冬瓜脆骨红枣枸杞汤，主食是白米饭。晚餐，土豆白菜凉拌荞麦面。今日加餐，下午同事掰的小半根红薯，还有，下午四点多的一个苹果。
红枣枸杞脆骨汤不错
我喜欢凉拌的荞麦面
③昨晚半夜和朋友语音、听他们讲的话：男女地位以及对某件事的态度、部队的鬼故事、易经和宗教信仰、对一个人没感觉的状态、历史里的皇帝、现代国家与文明、人类的朴素与现实等，这些包含了历史，宇宙，科学，玄学，人性，哲学，战争，政治，爱情，婚姻等。真是相当丰富，倾听的感觉真不错。
④奇奇怪怪的感悟：你不愿意为我拒绝暧昧，我也不会为你放弃我的机会，生而为人，总要为自己考虑。
⑤反思：我要反思自己，今天中午我吃完饭，忘记把桌上的枣核和骨头带走，我错了，要反思自己的习惯错误。
⑥购物：我在妹妹的分享和指导下，成功开通了京东白条，用0.01元购买了一个79养生壶，原来京东白条和花呗类似，京东白条开通的新用户可以领券购物，真不错，哈哈。
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