据世界卫生组织统计，世界上约有三分之一的人有睡眠问题，2016年中国睡眠研究协会发布的睡眠调查显示，中国成年人的失眠率高达38.2%，这意味着超过3亿中国人患有睡眠障碍，而这些数据仍在逐年攀升。
据世界卫生组织统计，世界上约有三分之一的人有睡眠问题，2016年中国睡眠研究协会发布的睡眠调查显示，中国成年人的失眠率高达38.2%，这意味着超过3亿中国人患有睡眠障碍，而这些数据仍在逐年攀升。
最近，中国医师协会睡眠医学专业委员发布的《2018中国睡眠指数》报告显示，“90后”中有3/4在晚上11点后入睡，1/3在凌晨1点睡着了，晚睡晚起的“猫头鹰型”和晚睡早起的“蜂鸟型”作息占到六成以上。除了工作压力导致的低质量睡眠外，还有电子产品等成为影响“90后”的睡眠质量的最大帮凶。
此前经济合作与发展组织发布的一项研究，由于中国人的午休习惯，中国人的平均睡眠时间是9小时，中国人在晚上9点左右上床睡觉，当然，洗漱上床并不意味着是去睡觉。
据世界卫生组织统计，世界上约有三分之一的人有睡眠问题，2016年中国睡眠研究协会发布的睡眠调查显示，中国成...
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梦蝶讲述 不听不知道，一听吓一跳，我国有超过3亿人出现睡眠障碍，怎样才能睡个好觉？这就是大家最关心的问题。 人要是...
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本文标题：约3亿人有睡眠障碍 电子产品是最大帮凶
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