学习对于我来说，是一段痛苦的经历，甚至于在参加工作后的多年间还经常梦到上学、考试时的种种场景，每次醒后都庆幸原来只是一场梦，不再上学了是这么的幸福！ 后来有时也会想，假如那时我是一名学霸，考上了清华北大，我还会不会做这样的梦？
在我以前的印象里，学霸就是能够一心学习，考试取得好成绩的那些人，他们深居简出、双耳不闻窗外事、埋头苦读。然而时代发展了，新时代的学霸也更厉害了，他们除了会学之外更会玩、会生活，多才多艺，比如大家熟悉的著名歌手李健，毕业于清华大学电子工程系。
在加拿大也有一位1988年出生的超级学霸，他叫斯科特·扬(Scott Young）,高中仅用课上时间学习并最终以全班第2名的成绩毕业。读大学时，他每天学习一般不超过2个小时，但他的平均成绩总保持在A以上。从加拿大马尼托巴大学商科毕业后，他在家仅用了一年的时间就完成了四年麻省理工大学33门的计算机课程，并登上TEDx的演讲台，向全世界宣讲自己的学习经验。在去年他到四个国家旅行并学会了四种语言包括中文。最近他又学起了画肖像画，感兴趣的同学可以到他的个人博客上看他学画画30天的进步变化。
通过上面的介绍我们不难发现，斯科特·扬学习的厉害之处就是一个字“快”，同时也让我想起了电影《功夫》里的一句话“天下武功 唯快不破”。那么怎么能做到他这种快速地学习呢？别急，你可以在他写的《如何高效学习》这本书中找到秘籍。
作者是高效学习的高手，这本书就是他对自己的学习方法和其他优秀学习案例研究的总结概述，核心就是书中所讲的整体性学习，如何实现这种整体性学习的具体步骤也在书中做了详细的阐述。
一、整体性学习的概念
和我们熟知的死记硬背、机械式学习相反，整体性学习是一种能够利用大脑已有信息来吸收、整合新的信息，这种学习就像是将信息编织成一张大网，在这张网里，所有知识都是有联系的。就拿记住一个公式来说，可以把它当成一种感觉、一幅画面、甚至和一驾飞机联系在一起。说白了，整体性学习就是用来解释信息如何被储存在大脑中的理论，常见的储存信息的方法有比喻法：比如，雨后的彩虹宛如一座悬挂空中的彩桥，父爱如山、母爱似海等等。
二、整体性学习的三个基础
1 结构
结构就是某个学科的知识之间联系的总和，就像我们生活中的城市、网络等等。良好的知识结构犹如一座规划得井然有序的城市，四通八达，畅通无阻。
已知的在我们脑中形成的有:感知、关系、基础数学、比喻四种认知结构。
2 模型
假如结构是一座城市，那么模型就是这座城市的社区，没有良好的社区基础，城市就会乱成一团。
模型的目的在于压缩信息，便于存储，它是结构的种子。
3 高速公路
想要缩短城市与城市之间的距离，那就需要高速公路的连接了。高速公路，就是不同知识结构之间的联系，比如万有引力和苹果落地，一个是数学公式另外一个却是自然现象。那么如何建立这种联系呢？书中在第二部分“整体性学习技术”中做了详细说明。
三、整体性学习技术
五种信息类型
认清不同的信息类型有助于选择不同的学习方法，就像吃东西一样，食物不同，吃法也各异。作者给出五种信息类型：随意信息、观点信息、过程信息、具体信息。
顺序步骤
整体性学习有5个步骤，作者强调并非按部就班，也不能拘泥于这种顺序：
获取——理解——拓展——纠错——应用
学习方法
对，这就是书中的“干货”部分了，作者讲述了4个方面和11种技术，并在每个技术的最后给出了对应的练习方法。菜端上来，就看你吃不吃了。
A）获取知识：快速阅读、笔记流；
B）联系观点：比喻法、内在化、图表法；
C）处理随意信息：联想法、挂钩发、信息压缩技术；
D）知识拓展：实际应用、模型纠错、以项目为基础的学习。
实际运用
作者简单介绍了一个整体性学习实际运用的案例：费曼技巧。这个技巧的灵感源于诺贝尔物理奖获得者理查德•费曼（Richard Feynman），运用费曼技巧,你只需花上20分钟就能深入理解知识点,而且记忆深刻,难以遗忘。如果你对这个技巧感兴趣，可以去书中或者网上了解。
四、整体性学习进阶
学习方法再好，如果不去掌握并且运用，也只是纸上谈兵。作者在本书的最后也就是第三部分给出了整体性学习的关键要素和自我提升的方法。
4.1高效学习的要素：
a）管理能量；
b）不要“学习”；
c）绝不拖延；
d）批处理；
e）有组织。
4.2自我提升：
（1）养成良好习惯；
（2）克服挫折障碍；
（3）设定学习目标，记录学习过程。
好了，以上就是我对这本书读完一遍的小结，书中给我留下印象最深的不是重点内容反倒是快速阅读和卡尔·纽波特（Cal Newort）这个名字，这是因为快速阅读是我看过的《如何阅读一本书》里面讲的，而后者是我读过的《深度工作》这本书的作者，原来知识真的是相互关联的，需要我们做的就是想办法把它们汇聚到自己的脑海中。最后，我相信读完这本书，它也会成为指导你在学习中的灵丹妙药。
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