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对于发脾气的孩子做这四步就够了

对于发脾气的孩子做这四步就够了

作者: 青桐菲 | 来源:发表于2020-08-14 07:27 被阅读0次

“哗啦~”一进门,大宝就把桌上,架子上的书和杂物全弄到地上,到处都是。然后他搬了个垫子往门口一趴,把门堵住,谁也别想进出。外婆家吃饭也别去了。

闺蜜说起大宝发脾气的时候,相当的无奈,说:真是鸡飞狗跳,大宝对于有一个东西没带回来特别的生气,他认为是我故意不带回来的,指责我,故意把东西乱丢一地,故意去弄小宝,想激怒我。我得先去冷静冷静。

闺蜜为大宝很容易发脾气,发脾气时候动静很大一直很头疼,又觉得这种行为不对,又心疼孩子在外被人嫌弃,又担心孩子气性大伤身,对以后的人际关系有影响。

可孩子啥也不听,骂也不听,好声好气讲道理也不听。

其实孩子的发脾气也是一种表达方式,孩子们都很直接,他们的情绪往往是通过行为来表达的。而慢慢长成大人,身体和大脑机制发育成熟后才会做到控制自己,不会不顾时间,场合胡乱发泄。而孩子则是喜怒哀乐都表于外,如果他们学会隐藏自己的情绪了,那就不叫孩子了。

受语言表达能力的限制,孩子的情绪更多的是通过行为来表达。所以,家长们在看到孩子反常行为的时候,先不要急着对行为去评判对错,急着去训斥孩子的行为,而是想想孩子的行为背后传递的是什么信息?捕捉到这个信息再因势利导。

首先,我们要明白发脾气做反常行为,只是孩子对于情绪一种表达方式,就算不接纳行为,我们也允许情绪的存在。不去压制,不去回避它。而是去看见情绪,和情绪在一起。那么它很快就会过去了。情绪并不是永恒的,只会存在于当下那一刻。

看见情绪允许情绪的存在,再引导孩子用更好的行为去表达出来。

可以在孩子发脾气时候而我们无法满足他提的要求时候用上四步法。

第一步:看见孩子的情绪和感受

句式:描述事件+说出所猜测的孩子的感受的情绪词+是吗?

例:“东西没有带回来,你非常生气是吗?”

“你是认为是我故意没有拿的吗?”(探明让他生气的念头是什么?)

这个句式的作用是帮孩子去看见自己的情绪,让他开始把焦点回到自己身上。

第二步,引导孩子和那个情绪感受在一起,用具象法

就是是用比喻的方法,很具象的描绘出生气的形状或者颜色或者是大小。

例:“那你这个生气是个什么样子的呀?是像一个大气球被吹起来了,你越吹越苦吗?快要爆炸了吗?”

这个句式呢,可以是帮助孩子焦点放在情绪上之后,能够去体会自己这个情绪,和情绪在一起待一会。

进阶版就是问身体的感觉:“身体热热的吗?像喷气机一样要冒气了吗?”

第3步,肯定孩子的想法,用反推法

句式:你是希望+引起情绪事件的反推+是吗?

例:“你是特别想把那张纸带回来,在家里也可以玩。是吗?现在没有带回来,就不能玩了,你感到很可惜,是吗?”

这个句式传递:孩子,我理解你,我和你在一起的信息。

第4个步 拓宽思维解决事情,采用幻想法。

句式:真希望能+幻想的东西

例:“我也真希望这个东西能一下子飞到我们面前来,像坐着飞机或者火箭呀,或者最快的速度是那个什么来着?我们就心里一念,然后它就“嗖”的一声,出现在我们面前了。”

孩子基本会要么跟着想象一番,要么就说这不可能的。

这时就可以讨论替换方案了。明天再去拿啊!买一个啊!玩别的啊!都可以建议了。

基本这四步走完之后,孩子的情绪就会得到很大的安抚了。冷静下来了。如果忽略这几个步骤,孩子的情绪没机会被看到被关注,孩子的别扭劲就会一直留着,哪怕这次消除了。下次会在另一个什么事情上纠结的。

如果说觉得这样说好别扭,好怪怪的。那只是我们自己从没没有被这种方式尊重过情绪感受。和我们学来的自己使用了几十年的方式很不一样。

我们学的都是把情绪当敌人,当洪水猛兽。要关起来,要忽略,要控制压抑。

不管我们过去有没得到,我们怎样对待情绪,那么从现在开始,从我开始,我去教会孩子们去面对情绪,去接纳情绪,去化解情绪。

新的东西总需要一个适应期,去不断练习才会熟能生巧。

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