时间管理践行15.0~D05

作者: 星月格格 | 来源:发表于2024-04-04 19:00 被阅读0次

日期 :2024年4月5日  星期四

上海    17- 9℃    晴

每日检视:幸福=健康+关系+财富

【90天目标】

围绕幸福公式践行~

健康:

三个月健康饮食调理,减重8~10斤

每周运动3-5次,坚持早睡早起

关系:

工作 每天必须电话或者出门工作服务与链接

家庭:每周一到两次与妈咪好好相处,聊天

亲密关系: 断掉无结果的情感,给自己一个新的开始

财富:

精神:一月两本书阅读,每周5~6次听书 并记录

身体:坚持运动与冥想

物质: 今年目标实际30~50,正副业一起不放弃

【周计划】

️ 链接客户完成服务

️90天PPt践行完成作业

️ 闵行普陀踩盘(工作室与卖房)

【三只青蛙】明日项

徐汇拿合同

去宝山拜访签约

【健康】健康+效能

作息: 10:30睡觉,6:00起床

♀️健康:健康减重 20,累计5斤

    今日饮食  :

早餐: 无糖奶咖  vc蔬菜粉水

中餐: 陪家人吃牛肉火锅

晚餐:桑椹  小番茄 

加餐:  无糖奶咖

要慢慢养成7七八分饱的习惯,告诉自己根本不用那么多食物满足自己

体重: 3月20号:61.25kg

♀️今日事

长宁拿报告

浦东与家人吃饭

对接昨日客户情况

与心理学同学链接

与合作伙伴沟通

    【每日三赞】

❤️开心的事: 与家人团聚吃火锅

❤️顺利的事: 财富顺利进账

❤️感谢的事: 感谢侄女和她小伙伴的分享

[咖啡] 小结反思

  记住三个字:不当真

  半生已过,学会沉默

  拥有持续成长与认真做一件事情的能力

  凡事发生必将有助与我

  总结:

与小侄女聊天,我们有相似的地方,总是在包容和付出,但是不知道明确说出自己的需求,我们各自的妈咪性格相仿,喜欢操控但给我们的爱太重,或许是年代的原因,沟通的问题导致我们无法接受,关系都处理不太好,其实我们都在索取家人对我们的肯定与爱……

  处理好家庭关系才会让我们更顺更幸福,我们都在相互鼓励,彼此讨论如何更好,相信我们会很快处理好的!

天再高又怎样,问题再多又何妨,人生就是在不断的修行,所有的发生都有助于成长,别想太多内耗,学会为自己多想点,多做点!

想去的地方,现在就要去;想做的事情,现在就去做!

  下一步:

2024年剧本:

  健康:好好吃饭,先从一日三餐中调理健康问题。

一周不少于4天运动,瑜伽跑步跳舞多样化。

  每日听书,坚持一个月两本书的阅读。

  学习一样机能,挑战身心与大脑,锻炼耐心与细心,ppt演讲力已开启。

  改变思维模式:一切以终为始,只要支配不求拥有。

  朝着目标继续努力前行

一定遵从内心的渴望,做个漂亮坚定有主见且自由的大女主,为自己想要成为的样子奋斗!

  用数据给自己定目标,用行动来落地践

  做人简单点,做事谨慎一点,凡事看开点,让自己有爱的能力,多爱自己点,每天多笑点!

  不断提升认知与能力,阅读,社交,行动,开启财务自由之路的个人成长之路!

认真对待生活的女纸最美!

[爱心]修炼好自己的内心~柔软的,吸引的,愉悦的……

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