2022.4.21（星期四）晨间检视
今天是什么日子：坐月子第100/83。
农历：三月二十一 地点：吕梁 天气： 温度：
日出： 日落： 起床：5：50 就寝:
基础清单：
a早起
b冥想
c运动
本周目标：冥想&清心&祈祷
今日三只
1.冥想25min✔
2.凯格尔运动✔＆肩部·扩胸运动✔＆头部保健✘＆眼保健操✔
3.
昨日三只检视
1.冥想25min✔
2.凯格尔运动✘＆肩部·扩胸运动✘＆头部保健✘
3.周检视 1/2✔
小确幸（幸福小种子）
1和艳梅＆王涛视频链接，好亲切。久违的熟悉感。✌
2
反思
1.和大孩语文老师，邻居语文闫老师链接，咨询孩子语文阅读提分的方法建议。
2.
学习
1
2
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本文标题：高效能慢生活践行第1158天0421-2022
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