日更004/365: 转念———正面管教课堂的觉察训练

今天是五月四日，星期六，广州天气阴转中雨。感冒第二天。

日更004/365: 转念———正面管教课堂的觉察训练

今天的家长课上，王校在讲两列表的时候说，从挑战到技能其实有三条路可走，一是科学的育儿理念，二是示范，三是转念。听到这个词的第一个感觉就是“哇哦”！

然后带着这样“哇哦”的感觉投入到课堂中，在活动的参与过程中，在王校高超的带导中，这个词始终停留在脑海中，越来越清晰，越来越深刻。

正面管教课堂会一直问家长们一个问题：

你的感觉、想法和决定是什么？

这其实是一种觉察能力的刻意练习，所有家长上完系统课之后，都会在觉察能力上有很大的提高。而就是这样的觉察训练，让我们有机会通过转念来寻求问题的解决方案。

比如，今天课堂上有家长认为孩子容易急躁是个挑战，转念一想，急躁的性格会不会做事效率比较高？

有家长认为孩子话多是个挑战，转念一想，话多的孩子表达能力强，情商高，这好像也不一定是坏事。

又有家长觉得自家孩子爱抢东西是个挑战，转念一想，这样的性格会不会做事有目标，竞争力强？

很多看似是挑战的行为，在我们的转念之间变成了可以发展成期待和品质的机会，所以，王校说，

所有挑战行为背后都有一颗可以发展为优秀品质和技能的种子。

而我发现，所有错误养育方式背后都有一颗孩子挑战的种子。

如果你的孩子撒谎，其实这说明你曾经对他犯过的错误反应过度；

如果你的孩子缺乏自信心，其实是因为你给他们的建议多过了鼓励；

如果你的孩子不能坚持自我，其实是因为你总是在公共场合教育批评他们；

如果你的孩子很懦弱，那其实是因为你帮助他们的速度太快了。不要帮你的孩子清扫他们成长道路上的每一个障碍；

如果你的孩子嫉妒心很重，那可能是因为你总是拿别的孩子和他们比较。

这就是家长课最大觉察训练，觉察问题的根源在哪里，在孩子那里还是在家长这里。

家长们往往带着这样的疑问或困惑走进课堂：为什么我的孩子这么难搞定？来到课堂一开始又常常急于寻求具体的解决方案或方法。

但是到最后课程结束，往往又是带着一颗改变自己的决心离开。我们常常看到家长们来时想要改变孩子，走时决心改变自己。

正面管教很多的工具都是转念练习。

比如孩子考了一百分，没有学过正面管教的妈妈可能会说：“妈妈说对了吧，认真复习才能有好成绩。”这时孩子的价值感被剥夺了，孩子感觉会好吗？

学过正面管教的妈妈则可能这样说：“我看到了你很认真的复习了功课，这是你努力的结果，是你应得的。”

把价值感和成就感还给孩子，让孩子感觉好，他才能做的好。转念之间，我们思考的是：价值感是谁的？价值感在谁那里？

孩子犯了错把钥匙弄丢了，没学过正面管教的妈妈可能这么说：“我早就跟你说过了，玩的时候把钥匙挂到脖子上，你怎么就是不长记性？”

面对斥责和羞辱，孩子会怎么想？

学过正面管教的妈妈则可能这样说：“我相信你一定能从错误中有所收获，想一想我们可以怎么避免这种情况的发生？”

斥责不会让孩子学会面对错误，承担责任，羞辱只会让孩子走向我们美好期待的反面，越走越远。而赋能式的鼓励帮助孩子成长内心力量，面对困难，解决问题。转念之间，我们思考的是：这样做孩子学会了什么？

孩子放学后兴高采烈的来找你：“爸爸，三层合体陀螺为什么能打败分身陀螺？” 没有学过正面管教的家长可能这样回应：“学习怎么不见你这么上心？你琢磨一下你的语文、数学怎么才能考好点行不？”

孩子碰一鼻子灰，感觉好没意思。这样的情况发生几次之后，可能孩子再也不会跟你分享他的奇思妙想了。

学过正面管教的家长则可能这样回答：“哦，是吗？这个我还真不知道呢？你知道原因吗？能给我讲讲吗？” 孩子可能就会热情的给你讲解的他的重大发现。

这个过程中，既充分尊重了孩子的沟通愿望，又引导孩子去思考或者去研究解决问题。转念之间，我们想的是：我们希望孩子具备什么样的优秀品质？我们给他营造了学习和成长的环境了吗？

孩子在成长过程中也不断在经历转念的瞬间。

比如，二宝出生了，大宝发现原来自己独享的爸爸妈妈的关注和宠爱都被二宝吸引走了，所以他开始作出各种哭闹耍赖的动作，吸引爸爸妈妈的爱。转念之间，他想的是爸爸妈妈不爱我了。

比如，父母严厉的批评，虽然嘴上说的是为了孩子好，但是被批评指责的孩子在那个当下，很难感受到你为了他好，转念之间，他想的是你根本不爱他，你爱的也许只是自己的体面。

一念天堂，一念地狱。我们没办法再去了解上海17岁少年跳桥时的想法了，也没办法去了解当时他妈妈和他之间到底发生了什么，但是当他推开车门，跑向桥边，一定是经历了一念之转。

一念成佛，一念成魔。我们也无法去了解弑母案嫌犯吴谢宇经历了怎样的心路历程，从一个人人艳羡的完美青年走上不归路，但是，当他决定放弃原来的一切，去做这件明知是错的事情的时候，他也一定是经历了一念之转。

起心动念皆修行。家庭教育的本质，就是父母的自我修行。

转念从现在开始，学会问自己这个问题：孩子从中学会了什么？