教导孩子在人际交往关系中要注意，不要用行为对抗行为，不要用情绪压制情绪，而要从认知层面找真正的原因——王纪琼
什么是知行合一：
知行合一就是，我们认知的东西与我们实际上去做的件事情是统一的。要做到知行合一就要提高自己自制能力，在做任何事情之前考虑一下，我们即将要做的行为是否和我们已知的东西一致。
而我这段时间做的事情，往往是事与愿违，明明心里知道，可是在做的时候，还有按照自己的自动式思维做，而做完之后又非常的后悔。
场景一：周六晚上睡觉的时候，儿子对我说“妈妈你明天早上走的时候，叫我起床”。
周六早上他起床很早，但是没有好好读书，而是一边玩一边在读书，所以我有点情绪。
听到他这样说，我不经大脑思索直接来了一句“你起床也不好好看书，起来的早纯属浪费时间，还不如睡觉”。
当说完这句话的时候，我就后悔了，一大早的我直接否定了孩子，不但否定孩子这件事，而且直接否定了孩子这个人。
孩子是活在父母嘴里，我们要要从鸡蛋里挑骨头一样找到孩子的优点，时刻给孩子赋能，而我一下子就把孩子的积极性给打压下去了。
当我听到儿子这样说的时候，我可以说：儿子听到你这样，妈妈感到特别的高兴，你真是一个有规划、时间管理特别强的孩子，妈妈要向你学习。这样我这样说的话，孩子是什么感受，孩子一定信心满满，带着自信的情绪开启美好的一天。
场景二：孩子在写作业的时候，我看到孩子的字体不好，就指着本上的字说“你看看你写的字，怪不得老师都给你打错，要是我，我也会打错”。
儿子本来准备重新写一遍，听了我的话，立刻就出现了排斥反应，立刻把本子放到桌子上不愿意再写了。
当儿子转身走的时候，我知道我又说错话了。儿子在放学的路上，就因为他的默写语文老师看不清楚，所以打错了很多。当时我只静静的听着，做到了一个倾听者的角色，因为我知道他的情绪出来后，就没事了。
儿子本身就有情绪，现在我和老师站在一起站在儿子的对立面，让儿子感觉到很孤立，犹如大海的一叶小舟，漂浮不定。时间长了儿子不但不喜欢老师，也会不喜欢语文，意识到这个问题，我立刻转变角色。
我对儿子说：乖，刚刚妈妈说话有点急，是妈妈不对，你看你的默写有几个字写的特别好，咱们一起来看看是哪几个吧！
青春期的孩子是敏感的，儿子直接把自己封闭起来了，闷闷的说道“不知道”。
听到儿子这样说，我知道儿子这会在生气，就知道对他说“妈妈找找看，是不是和你的想法是一样的”。
我指着他写的几个好点的字，并做了标注。我说“你看你的字如果都像这几个字一样，字体工整，行云如流水，落笔如云烟，是不是让人舒服多了”。
儿子被我的话逗了，笑着说“还行云如流水，你可真会编”。
看到儿子乐了，我长出了一口气，给青春期的孩子的沟通，一定要注意方式，平时沟通多内观。每次沟通的时候，想想如何说让对方高兴，当心情好了，一切沟通都不是问题。
场景三、昨天在和老公视频的时候，他问我什么时候考试。我说：周六。他说：他要回来陪考。我说：“你陪考，让我感觉像是高考一样”。老公说“那是媳妇考试，必须重视”。
如果我换种说话，老公我现在是越来越离不开你了，考试有你陪着我，让我能量满满，这次考试我一定能过。这样说的时候，老公是什么感觉，听了一定很开心。
知道和做到，中间隔了一个银河系，在学习的路上不断修行，成长自己，争取让自己可以达到知行合一，形成自动式思维。
感恩日记
1.感恩自己又一次突破自己，在白富美群里分享了第三大次微课，感恩白富美群里姐妹们的赋能。
2.感恩文丽又一次做我的主持人。
3.感恩老公周六回来陪我考试，和我并肩作战。
4.感恩自己可以忙中偷闲把每日一省完成。
5.感恩今天看到一段话，让我很受益，矛盾太大，自己没有办法解决的时候，那只能激化矛盾，借助别人来解决。
6.感恩婆婆可以每天做好我们的后勤保障，让我不用做饭，可以吃饭热呼呼的饭菜。
7.感恩生命中的一切美好。每日一省1100天。
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