初冬不跳舞，人都要变丑

初冬不跳舞，人都要变丑

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今天刚好下了雪，初雪。想起韩剧《来自星星的你》中千颂伊说：“ 初雪的这个时候，任何谎言都可以被原谅，甚至向王说谎，也一概不被追究。我好想快点长大，让大人看到我美丽的样子。 ”

初雪的时候，有一种人最美丽，那就是会跳舞的女人。

初冬，气候寒冷，许多人宁愿窝在家里，也不会出去运动，特别是近期甲型H2N3流感盛行，如果去学着跳舞，既锻炼身体又能增加魅力。俗话说：“冬天动一动，少闹一场病；冬天懒一懒，多喝药一碗。”坚持跳舞，对身体大有裨益。

初冬的雪花飞舞，飘落在城市的街道。人们盼这场雪很久了，雪意味着湿润，意味着丰收，特别是看到漫天的雪轻盈而下，整个大地变得纯洁，人们心里藏不住的小惊喜。

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可有些人唯独仇恨冬天的寒冷。比如我的朋友小麦，她三个月前就穿着厚棉衣，冷得哆哆嗦嗦，不肯迈出家门一步，甚至我请她吃饭都不肯来。她说整个冬季已经准备好在暖气和无线网手机中度过。

等她出来是不可能了，只有我登门拜访了。那天下午敲开了她家的门，小麦整个人精神状态极差。穿着睡衣，无精打采，我进门后看到满地都是她掉的长头发，还有桌上的几个方便面盒，垃圾桶里溢出来的垃圾。天啊，这还是我闺蜜吗？这还是那个学生时期被万人追捧的女神吗。这分明就是懒癌晚期的大妈。

小麦说这几天也无心工作，频频请假。请假后又不想出门，天天呆在家，脸已经浮肿了。

下午，在我强烈要求下，小麦洗了头发洗完澡跟我出去逛街。晚上吃过饭后，我带她去了肚皮舞课。

虽然她是初学，有些动作特别迟钝，连翻腕都不会，更不会蛇臂了。但我看出她脸上一直带着笑容，试问哪个女人不喜欢跳舞呢？跳舞才能真正认识自己。

小麦开始意识到自己形体的缺点，她以前不知道自己有X型腿，小腿也粗。经过几天的跳舞，她开始在寒冬走出家门，现在倒不愿意呆在家里了。

可喜的是，经过一段时间的练习，小麦已经学会了基础的舞蹈动作，她能在雪花飞扬中穿着羽衣翩翩起舞，也能在室内换上舞蹈服，绽放温柔笑靥，跳一曲舞蹈， “  摆、抖、绕、顶 ”这几个迷人的动作让路人会驻足，大雪也似为她纷飞。

初冬不跳舞，人都要变丑

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舞蹈能迅速燃烧脂肪。尤其是肚皮舞，去运动腰腹部这部分肌肉群时，肌肉群就在进行脂肪的燃烧，几首舞曲跳下来，最少也有二十分钟的时间。

初冬跳二十分钟，可以提高身体对寒冷的耐受性，人的耐寒能力会提高。如果一位女性能经常跳舞，那她在寒冷的冬季里穿一套性感的裙子，外披大衣就可以优雅地走在大街上。跳舞的人虽在冷处也不觉得冷了。

跳舞时，如同雪花一样调皮美丽，能不断输送给大脑新鲜的血液，就像呼吸到初冬新鲜的空气。冬季停止跳舞，身体僵硬，体态初老，大脑有种浑浊不清的感觉。

冬季里学会一首舞蹈，接受阳光的照射和雪的融化，杀死皮肤和衣物的细菌，促进骨骼和身体的生长发育，当你畏手畏脚的时候，跳舞的人总是挺胸抬头，看上去连身高都比你高几公分。

最重要的是，跳舞会刺激大脑产生“多巴胺”，它会影响你的情绪，让人不自觉地开心快乐起来。这个冬季，有谁不喜欢开心呢？

初冬不跳舞，人都要变丑