25/365 我们围坐在一起，讨论《家庭》，这个话题太大了。我们都提到了父亲。有感谢，有原谅，有敬佩，有遗憾。 怀念父亲，他并没有太多说教，我时常能感到他的影响。和孩子们相处，不言之教，比如最近在说的睡眠习惯，就会影响到孩子，我发现孩子们睡得比原来早了一点点。下周四继续，《健康》的话题。 还有25天，迎来新年的countdown倒计时。前几天我们去参加活动，同去有8个家庭，我相信，这份共振的吸引力量。今天我们要去参加Deer Lake环湖跑，开始新的一天。
25/365 我们围坐在一起，讨论《家庭》，这个话题太大了。我们都提到了父亲。有感谢，有原谅，有敬佩，有遗憾。 怀念父亲，他并没有太多说教，我时常能感到他的影响。和孩子们相处，不言之教，比如最近在说的睡眠习惯，就会影响到孩子，我发现孩子们睡得比原来早了一点点。下周四继续，《健康》的话题。 还有25天，迎来新年的countdown倒计时。前几天我们去参加活动，同去有8个家庭，我相信，这份共振的吸引力量。今天我们要去参加Deer Lake环湖跑，开始新的一天。
25/365 我们围坐在一起，讨论《家庭》，这个话题太大了。我们都提到了父亲。有感谢，有原谅，有敬佩，有遗憾。 怀...
22/365 早晨醒来，头脑里空空如野，梦酣回味，走出房间看时间已是七点十分。怎么会睡这么久？前几日都是四点多，还...
21/2019睡眠有修复作用，真是太好了。就好像去见理疗医生一样，做好准备等着睡觉。早晨起来也特别的清醒，好多事情...
Welcome to Arno's share. 上次讲到了睡眠周期与睡眠阶段，这里来继续聊聊睡眠节律以及影响睡眠...
生活管理： a.接上周心得，继续坚持揉腹 b.坚持冥想 c.每日瑜伽 d.本周攻劈叉 e.继续调理睡眠，增加深睡眠...
今天继续阅读《睡眠革命》的第三、四章，睡眠周期和睡觉前后例行程序。 睡眠周期 8小时是现在普遍适用的推荐睡眠时间，...
继续阅读睡眠革命（P76-最后) 想要有好的睡眠先要有好的睡眠装备，并保持很好的睡姿。 你的睡眠装备也就是你的床上...
继续讨论怎样获得高品质睡眠。第四点是积存睡眠的力量睡眠有三个要素，第一是睡眠的节律，第二是睡眠的动力，第三是身心的...
已经连着四五天不听音频只喝**入睡了。 试验的结果让人开心。每天晚上十一点躺到床上，用不了多久就入睡了，一觉可以睡...
一、健康 1.睡眠:10:48入睡早6:00起床，早睡有进步，睡眠不好的时候听了冥想，睡眠质量很大提高，继续坚持 ...
本文标题：睡眠继续
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/pnmpgctx.html
网友评论