一个人，有没有可能摆脱过去经验的影响，不断完善自我，甚至于生长出一个新的自我？
在我很小的时候，我被教导这样的道理：能说会道，是一项不好的品质，因为它意味着狡猾、务虚、轻浮，而沉默寡言则是一种美德，因为它意味着善良、实在、踏实。
我受这个思想影响很多年，心安理得的安于不善言辞的现状，不肯提高自己，而且还非常鄙视和排斥能言善辩的人。可想而知，我后来的发展不太好，存在感很差，人际关系也常常很紧张。直到后来，我开始质疑自己持续很长时间的这个想法，开始有意识的训练和提高自己，这才慢慢适应了周围的环境，步入了正常发展的轨道。
我为一个显而易见的陈旧观念，付出了巨大的代价。这看起来很傻，可现实是，很多人都在做这样的傻事。面对新的事物不愿意去了解和接触，对于感觉有困难的事情不愿意去尝试，对有偏见的人一棍子打死……
不肯检视自己旧有的观念，结果会失去很多的机会，人生逐渐走向封闭。
想要不断完善自我，就要不断否定自己，更新自己的陈旧观念，而实现的途径之一，就是学会自我质疑。没错，就是自我质疑。这是我在很多优秀的人身上看到的可贵品质。所谓自我质疑，就是承认自己会犯错，会经常检视自己，尤其是对自己习惯性牢牢坚守的东西持一种谨慎的态度！
如何做到自我质疑？当你做完一个决定或决策的时候，先不要急着去执行，而是停下来问自己几个问题：
1.我做这个决定的原因是什么？
2.这个原因是客观的吗？还是出于惯性思维？有没有可能这个原因本身就是错误的？
3.我有没有可能做另外一种不同的选择或决策？
思考完这三个问题，也就基本上完成了一次反思和自我质疑。这样的思考，有可能带来的就是一个全新的选择，一次崭新的机会。
当然偶尔一次的自我质疑，并不能对我们人生的轨迹造成太大的影响。但是，如果能够持续坚持下去，每一次成功的自我质疑，都会为自己的人生注入一点新鲜的活力，慢慢的，我们的自我就会不断完善，等到积累到一定的程度，就达到了所谓的“脱胎换骨”，到那时可能连我们自己都会震惊，不知道自己何时已经发生了翻天覆地的变化。
自我质疑的难点在哪里？
需要注意的一点是，自我质疑是一种反直觉的行为，它并不是一件十分困难的事情，而是一件不符合我们常规习惯的事情。
凡是不符合我们习惯的事情，就特别容易被我们忽视，并且难以坚持下去。所以我们需要设置一些仪式，来强迫自己进入自我质疑的状态之中。这个仪式，就是我上文提到的三个问题。每次，当我们遇到做选择或决策的时候，在心中默念这三个问题，慢慢的，让这个仪式成为一种思维习惯，这样我们就比较容易坚持下去了。
这与时下流行的一个词语“自我迭代”与有异曲同工之处，它建议大家先假设自己是错误的，是不懂的，是空白的，才能不断的加入新的思维，让自己升级迭代。
以上！
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