美文网首页
Day023 做行动的巨人:和拖延症say Byebye

Day023 做行动的巨人:和拖延症say Byebye

作者: 祎一不染 | 来源:发表于2021-01-23 21:46 被阅读0次

我是个完美主义者,所以,我曾经是个拖延症晚期患者。比如,我计划这周要写一篇文章,会一直构思主题,想着自己一定要先空出大段不被打扰的时间,比如半天;要一个安静的环境,最好是一个有着阳光的下午.....到了周日晚上,我发现,文章还没有开始写。我想,等下周再写吧。于是,这周拖到了下周,下周再推,一个月过去,我写文章的计划就这样搁浅了。

那我这篇文章是怎么写出来的呢?其实今天也拖了2小时,但最终还是在2小时后开始写了。我这个拖延症晚期患者是如何治愈的呢?我用到了“先完成再完美”的策略。

先完成再完美,顾名思义,就是先做,再优化。它的第一要义是行动,先做了再说;如果昨晚允许,再做优化。

拖延症患者最大的问题就是不行动,而先完成再完美,给了拖延症患者和完美主义者最好的安慰:我可以做的更好的,这只是我的初稿而已。而事实上,很多事情只要我们开始做了,事情就解决了至少一半。

互联网时代,很多公司都在用先完成再完美的策略,最典型的一个例子就是开发中用到的”敏捷思维“,即先做主要的功能,然后2~3周一个迭代持续优化。如果你觉得这个不太好理解,那我相信你一定知道微信的版本更新,它就是用敏捷思维进行的产品功能迭代。微信一开始只有聊天等基本的功能,后来慢慢有了红包、小程序、各种持续迭代不断丰富的表情包、视频号、视频号直播,等等。这就是典型的先完成再完美。

世界上用户最多的app都在用”先完成再完美“这个策略,我们作为普通人,完全也可以用这个策略,先让自己行动起来,果断对拖延症说No。

有人说,我知道先要做,但我还是行动不起来,怎么办呢?

再给你分享一招,亲测有效:告诉自己,我就做10分钟。

这个方法的主要原理是,很多时候,只要我们开始行动,开始做,往往不会马上停下(刷手机就是一个非常典型的例子)。

比如,之前的日更, 我大多会写当天阅读相关内容。最近因为眼睛的关系,我暂停了阅读计划,而因为疫情我今天哪儿也没去,就在家睡觉整理房间。晚饭后我开始构思今天的日更,快9点了,我还没有想到写什么内容。日更的deadline是24点前,但我想早点睡觉,心理期限是10点,于是我和自己说,我就开始写10分钟,想到什么写了什么就发什么。结果自然而然就着这个话题开始了日更,竟然写了近一千字。神奇吧[得意]

下次如果碰到自己一直在拖延,不妨告诉自己,先完成再完美,我就做10分钟。相信你一定可以做一个行动的巨人,做自己生活的主宰!

相关文章

  • Day023 做行动的巨人:和拖延症say Byebye

    我是个完美主义者,所以,我曾经是个拖延症晚期患者。比如,我计划这周要写一篇文章,会一直构思主题,想着自己一定要先空...

  • 跟拖延症say byebye

    拖延症不仅给人在实际生活中带来影响,更给他们的心理造成严重的后果。拖延症患者们不得不承受拖延带给他们内心情绪的各种...

  • 如何摆脱拖延症,做行动的巨人

    我从思想和身体本能上去讲。 思想上,曾经听过一句话,你之所以会拖延,是因为你不够重视这件事,或者说你认为自己做不成...

  • 如何摆脱拖延症,做行动的巨人?

    你是不是正在苦恼,尝试过很多种方法,还是没有改变你的拖延,为什么其他人用了有效果,我用了就没效果呢,分解成N个目标...

  • 旅行博主初成长——潜伏打磨

    滴滴滴…周六发车咯! 初为人母后又加入自媒体锻造营,什么拖延症都Say Byebye了,连北哥都当起摄影师了,这几...

  • 如何告别拖延症,成为行动的巨人(日更63天)

    今天给大家分享《如何告别拖延症,成为行动的巨人》,请尽情享用! 真正厉害的人,都是行动力超强的。 如果我们想在今年...

  • 改变拖延,做行动的巨人

    我拖延症很严重过。 最严重的时候是,我的朋友在地铁站等我,然而我还在家里看视频。 我不想去约会吗? 不是。 我不想...

  • 行动起来,管它呢!

    懒癌和行动,到底哪个更难受?行动! 拖延症和强迫症,到底哪个更好治?强迫症! 懒癌加拖延症,你有我有大家有,毫无新...

  • 软生活 | 与拖延行为say Byebye

    21号,加入不写就出局的第15期作业。 回想起前面的14期,除了两次提前完成,其余都是即便提前五天准备好题材,也要...

  • 终结拖延症之拖延症的分类

    终结拖延症 拖延症的分类 有拖延行为并不代表就是有拖延症。拖延不是一个简单的逃避行为,而是一系列的想法情绪和行动,...

网友评论

      本文标题:Day023 做行动的巨人:和拖延症say Byebye

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/pnxpzktx.html