任务：
1、早睡早起：23点前休息，起床7：30-7：50。
2、专业课学习开始，每科2页阅读。将这个习惯改为：每周至少3天学习专业课，2天书法练习，从6月1日起。
3、肩颈运动：手臂上下摇摆50次，或者转肩膀50次。
4、站桩或者静坐3分钟。
5、读书一页。
6、桑麻丸或芝麻丸：共2颗
7、“90天秀发活动”梳头36下
1、昨晚23：30前休息，早8：10起床。
2、专业课2页
3、梳头36下，肩颈运动，完成；完成每日必读1遍。
4、站桩3分钟
5、《朱自清散文集》P136
6、芝麻丸2，秀发活动结束。自己记录吧。
7、午餐，细嚼慢咽，完成。
8、早餐：小米山药粥，馒头
中餐：米饭，火腿胡萝卜炒毛豆，清炒冬瓜
晚餐：米饭，葱姜梭子蟹，炒茄子丝，白菜炒木耳，炒花甲
9、预计23：30休息。
练字
网友评论