春天来了，减减肉肉吧！11天，掉秤：0斤，共减3.4斤。目标：到三月底减八斤！
昨日三餐：
早餐：
鸡蛋+土豆丝、拌黄瓜
午餐：
冬瓜丸子+芹菜香干+南瓜米饭
晚餐：
上午，同事请大家吃披萨，外卖来得很快，一个榴莲的，一个虾肉菠萝的，还有一盒小食。热乎乎香喷喷的，真是太好吃了！一下子就吃了两块，感觉挺饱的。不过，到中午饭的时候肚子又有地方了，就又吃了点午饭。
春天来了，减减肉肉吧！11天，掉秤：0斤，共减3.4斤。目标：到三月底减八斤！
昨日三餐：
早餐：
鸡蛋+土豆丝、拌黄瓜
午餐：
冬瓜丸子+芹菜香干+南瓜米饭
晚餐：
上午，同事请大家吃披萨，外卖来得很快，一个榴莲的，一个虾肉菠萝的，还有一盒小食。热乎乎香喷喷的，真是太好吃了！一下子就吃了两块，感觉挺饱的。不过，到中午饭的时候肚子又有地方了，就又吃了点午饭。
今晚 我身材苗条，匀称，无需减重。 去上减重课的缘由只是因为carol，因为她来上课。只要是她，管什么课都要上。 ...
努力成为更好的自己！三月你好！本月减重目标8斤，每周完成减重2斤，每天完成减重3两！ 学习：本月和孩子一起...
20年最后3个月，一定要瘦到100斤，减重20斤计划。 10月目标减重10斤。11月目标减重6斤，12月目标减重5...
10月份的减重目标：65～67kg 达成 11月份的减重目标：60～62kg 努力
这几天，回家了。等回北京，运动还是得继续。 壹 瑜伽，先试课，再找专家 贰 游泳 叁 跑步和跑步 肆 吃的方面要注意
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【本周感悟】 2019年的第11周，完成了重要的面试。 这周完成复谷，继续减重，目前一共减重13.5斤，明显瘦了，...
少吃多运动emmm
减肥一周小记(周六记) 本周减重4斤 由于家里体重器不太准 可能存在偏差 目前体重70.3(早晨空腹) 本周完成饮...
本文标题：三月减重小记（11）
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/podaldtx.html
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