坚持跑步

跑步，是一个很好的锻炼习惯。

坚持运动会让人变得更加精神，看着充满朝气，充满力量。长期锻炼的人看着总是很年轻，有一股蓬勃向上之气，缺乏锻炼的人更多是一种比较蔫儿的感觉，柔弱无力，缺乏力量感，整个人的气势比较萎靡，没有精气神。

跑步是一个很好的锻炼习惯。简单，方便，不需要器械，需要的一个人的毅力。

坚持跑步，带给我的不仅是身体上的健康，还有心灵上的成长。

在每每坚持不下去时，我都告诉自己坚持下去，挺住就是胜利。这有助于培养毅力，耐力。在日常的其他生活中不会因为一点小挫折就气馁，沮丧，因为一个强健的体魄和强大的内心会增强你的抵抗力，会让自己变得乐观，积极应对。

当然，日复一日的坚持在有些人看来就比较枯燥乏味。坚持是一种习惯，我会给跑步赋予一种意义，一种我无法拒绝的意义。我想要一个强健的体魄，仅此而已。所以每当不想坚持下去时，我都会想想自己当初为什么选择跑步，如果它是一个长期有益的事情，我想这足够让我坚持下去。

还等什么，一起跑起来吧！