午间笔记

    最近精神一直不太好，我自己知道是因为睡眠不好的原因。应该是从大概两个月以前开始的，睡眠质量很差，晚上睡不着，好不容易睡着了还很容易就会惊醒，当然，即便这样，早上起床其实是非常困难的。所以周末的时候，我会容许自己一觉睡到十点以后，有时甚至十一点多才会睁眼。可是实际上，这样并没有对睡眠情况和精神情况有什么改善。整个人看起来依然是蔫蔫的，没精神。所以我就想也许是哪里出了错。我不是想要探寻自己睡不好的原因，因为有一些客观情况造就了这一点，而我本身也很清楚这不是能轻易就改变的，既然不能治本，那就只能先治标了。我仔细的想了想，我周末的时候会睡到十一点，但是事实上前一天晚上睡觉的时间一般会是一点，这样的话本身就是很伤身体的。因为一些原因，我周内睡觉是十二点多一点，这本身就已经很不好了，在周末有条件早睡的情况下我不但没有早睡，反而仗着第二天可以晚起反而更加晚睡了。我想这样是不对的。所以呢，我计划将周末的睡眠调整一下。治疗睡眠不够的方法不该是晚起，而应该是早睡。事实上，这不是我第一次这样想了，但是一到周末，依然还是一如既往的晚睡晚起。究其原因，一是自己的意志力不强，二是不能及时的提醒自己，三是这样的想法还是不够坚决，所以今天就把它写下来，顺便深深地过一下心，让自己记得这件事情。

    这算是我第一次把这些琐碎的想法记录下来，也算是第一次在这里签到了吧。虽然离标榜的一千字还差很多字，不过作为一个开端，我想它还是可以被贴上来的。同时很开心很开心找到这样一个地方让我放置自己的这些琐碎记录。