先问你一个问题：你认为自己是一个能一心多用的人吗？

这是都市情景喜剧《爱回家之开心速递》里的一幕，
老爸正在训练女儿一心多用

右手抄金刚经，左手剥虾壳
右手将沙包缝好，左手把木桩擦干净
两只手一起画，左圆右方

看到这，想到自己身边常常会看到有些人一心多用，可以同时做好几件事情。你是也准备让自己成为时间管理的高手，这样才可以争取更多时间，让效率变得最高？

等一下！

我们真的能一心多用吗？

我能一边跑步一边听音乐
我能一边唱歌一边跳舞
我能一边学习一边听歌
我能在上班路上，在地铁上听课

一心多用在我们日常生活中仿佛非常普遍，我们确实能够一心多用吗？答案是有时候能，有时候不能。同时进行两项或更多项简单的任务，我们的意识是能够兼顾得了的。比如上面说的，跑步+听音乐，唱歌+跳舞，坐地铁+听课……

而脑认知科学则告诉我们，一心多用其实是个谬误的名词。等一下就会说到。

我们再来听听专家怎么说：

研究发现，当人们的注意力在反复转移时，平均需要花比以往多50%的时间来完成工作，并增加出错机会。

在《生命·成长》第二季里，清华大学心理系教授彭凯平在提到

我们当代的成年人有一个很大的问题，
就是一心多用，
我们不得不做很多事情……

你可能在想，为什么不能一心多用呢，这样不是更高效吗？
如果不能一心多用，那么有什么方法让我把输入大脑的内容牢固的留在那里？

翻开这本《大脑喜欢听你这样说》，也许你能找到共鸣和应对方法。

你了解大脑吗？
你知道它喜欢听你说什么？
怎样高效地把信息输入自己的大脑，让自学更高效？
怎样高效地把信息输入别人的大脑，让沟通更有效？

作者在书中告诉我们：一心多用其实是个谬误的名词，所以，不用羡慕那些可以“一心多用”的人，专一、专注才是做精做透一件事的基础。

作者杰瑞德.库尼.霍瓦斯是著名的认知神经学家、教育学家、墨尔本大学教育学院荣誉研究员，曾在哈佛大学、墨尔本大学等全球250多所学校进行研究与开展讲座。

作为社会性的人，我们既是信息的接收者，也是信息是传递者。
作为接收者，我们希望接收到的信息是精准而有效的，而不是语焉不详，逻辑不清的；
作为传递者，我们希望传递的信息是清晰而有逻辑的，是能击中对方的，从而达成有效的沟通。

回到刚才的话题：为什么不能一心多用？
再具体一点：沟通的时候为什么不能一心多用？

双听实验

我们先假设这样的场景。
假如，你正身处在有两个不同的声音出现的场景中

这两个声音你可以理解为两个人在同时讲话，
比如你的同事A和同事B
也可以理解为电视和手机里同时有两个人在讲话。
比如电视在播新闻，手机在放甄嬛传

书中从认知脑科学原理，来解释沟通的时候为什么不能一心多用。

科学家为了了解人类接受信号的方式，做了一个著名的“双听”实验。实验过程中同时打开电视和广播，通过两种不同渠道的信号输入，看看人们能否通过眼睛和耳朵同时接受两个信号源的内容。

结果，当然是否定的，人的注意力始终在两个信号来源之间切换，好像大脑里面有个开关，但是却无法做到同时将两个信号内容都接受。

大脑“消化”信息的原理

为什么呢？
要想解开上述问题的谜团，我们需要理解从听到信号到理解内容大脑是如何运作的。

书中提到信息从输入到理解的过程是由大脑结构取决的，大脑中理解口头语言的区域有三个,在三个区域共同作用下，完成了信号从输入到理解的全过程。

来认识一下：

P008
第一个区域是听皮质
它负责处理输入的声音的声学特征，大脑的两侧各有一个这样的区域，这就是为什么在实验中我们可以同时听到电视和收音机的声音。
第二个区域是布罗卡区/韦尼克区
它负责处理和理解听到的话。它位于大脑的一侧（大部分人是左侧）。非语言声音的特征可以在大脑两侧处理，但语言最终必须被汇集到这个区域中来处理。
第三个区域是左侧额下回
帮助我们理解口头语言。人们在尝试同时理解两个人说话的时候，这个区域有效地阻止了其中一个声音，而让另一个声音通过。

书中提到信息从输入到理解的过程是由大脑结构取决的，大脑中理解口头语言的区域有三个：第一个是听皮质，第二个是布罗卡区/韦尼克区，第三个是左侧额下回，在三个区域共同作用下，完成了信号从输入到理解的全过程。

这三个区域分工明确，各司其职
听皮质区域，负责接收输入的所有声音，他负责一接收到信号就放行，他对信号来者不拒，在图中可以看到，在大脑两侧各有一个接受信号的“设备”，这让大脑有足够的神经区域处理进入双耳声音，所以四面八方的声音我们都能同时听见。这样能确保我们在沟通场合，可以同时听到很多人在讲话。但是，沟通的目的不是听到两个声音，而是听懂两个声音。

布罗卡区/韦尼克区,是负责处理和理解的中枢的到的话，科学家发现，它位于大脑的一侧（大部分人是左侧）。相比左右各有一个区域的听皮质区域少。也就是说，非语言的特征可以在大脑两侧处理，而语言最终被洪到这个区域中来处理。这时问题就出现了，就像道路中出现交通事故时，原本的双向通道就会变成单向通道造成拥挤。体现在沟通中就会出现，努力听到了两个声音，但是却听不懂的瓶颈了。

造成这种瓶颈的原因，就是由第三个区域左侧额下回控制的，它严格执行着“一次只能通过一条信号”的规则，面对同时涌入的两个声音，他来回不停地切换信息流，保证信号输入。但是由于通道一次只能允许一条信号通过，最终的结果只能选择一部分顺利通过，另一部分被淘汰。

书中把这个瓶颈比喻为一个机场
第一区域是机场的守门人，他负责把几十个匆忙的旅客迎接进机场。
第二区域负责检票放行的检票员，通过的旅客可以登机，不通过的旅客会消失。
而当旅客过于多发生拥挤情况时，就会有旅客被卡在第三区域的瓶颈里。
第三区域是个无情的时空吞没机器，会立刻行使自己的权利，让卡在这个瓶颈里的旅客立即消失。

理解了大脑的工作原理，就不难回答文章开头的问题，你认为自己是一个能一心多用的人吗？或者说，你是一个多线程工作者吗？

因为存在布罗卡/韦尼克瓶颈，我们在同一时间只能理解一条语音信息流。

当你的注意力在同事A和同事B讲的话之间切换的时候，
当你的注意力在电视里播的新闻和手机放甄嬛传之间切换的时候，
就是左侧额下回在同的信息流来屏蔽。

对了，我忘记告诉你《爱回家之开心速递》的结尾：
女儿水水把虾拿到卫生间，说为了一心多用，可以一边上厕所一边“剥虾”……

如果你读到这，对应该怎样避免一心多用感兴趣，欢迎关注我，下周会直播这本书，【如何用微小的力气讲一件事，以超强的效果说服一群人】