自律真是件难事，尤其是身边无人提醒，或者身边都是些不自律的人。
在简书坚持日更一个月了，突发奇想，我何不用文字来监督自己呢？疫情宅家，肚子上的肉有增无减，体重也上升了几斤。吴然也有养花种菜，研究烹饪，似乎人生技能精进了不少，但静心思考一下，缺点也不少。最明显的是，运动量不够，没有每天坚持跑步。其次，睡眠不规律，早起基本能控制在七点左右，但晚休却时早时晚，没有生物钟化，这点急需调整。身体方便，由于线上作业批改，感觉肩颈肌肉紧绷酸痛，没有适当的运动肩颈，开肩开背，间接影响身体健康，这是我接下来要着重注重的点。最后，阅读的时间没有固定好，太过随意，多少不定，所以阅读的量没有达到理想状态。
罗列一下，发现自己也有很强的惰性，那就开始自己好好监督自己，直到好习惯成自然。
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本文标题：开始自律
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