春季阳气生发，万物始生，我们老祖宗提倡生命的节奏要和大自然的节拍一致，你的身体才会健康，生活才会很顺。我们身体会随着节气的变化而变化，所以根据节气，四季来调理身体，进行养生。
春天五行属木，而人体的五脏之中肝也属是木性，因而春气通肝，是很好的养肝季节。在春天，肝气旺盛而升发，人的精神焕发。可是如果肝气升发太过或是肝气郁结，都易损伤肝脏，到夏季就会发生寒性病变。
所以春天做好肝胆经络的疏通是很重要的。胆经是我们身体上循行路线最长的一条经络，沿着经络循行刺激能够改善气血的运行。胆经走在我们身体的两个侧面，从头到脖子，在下行至腰，腿，足。从子午流注角度来讲，胆经的作用是帮我们回收身体一天用过的血液，为接下来的经络做准备，同时可以进行一些解毒更新，所以我们最好是在23点之前睡觉，就是要让胆经工作。如果人体胆经出现问题，则会有口苦，喜欢唉声叹气，脸色无光泽，头痛，腮痛，腋窝肿等各种问题。
在芳香疗法中，这条经络对应的是单萜酮类精油，如我们熟悉的马鞭草酮迷迭香，樟脑迷迭香，头状薰衣草，鼠尾草，藏茴香等，这类精油成分的作用是细胞再生，消解粘液，激励神经，也是我们现代人非常需要的一类精油。但是基于这类精油具有不同程度的神经毒性，所以建议大家使用的时候需要控制浓度，或者选择含有单萜酮的多分子结构精油，如穗花薰衣草，高地牛膝草等。
而肝经起于脚大拇指内侧趾甲缘上，向上到脚踝，然后沿着腿的里面向上，在肾经和脾经的中间，最后到达肋骨缘。在芳香疗法里，这条经络对应的是以内酯和香豆素为代表的精油，比如我们常见的中国当归，土木香，芹菜籽，苍术等。这类精油成分会帮助我们肝脏很好的再生，很好的融解更新。
大家可以从这两类精油中选择几款精油，配成3%~5%浓度的复方精油，涂抹与肝胆经络上，同时可以配合按摩按揉，或者刮痧板的刮痧，磁力棒的穴位按压等方式，对于我们疏通肝胆经络，养肝利胆都非常有帮助。
给大家一个简单的小配方：马鞭酮迷迭香3滴，穗花薰衣草2滴，中国当归2滴，苦橙叶3滴，柠檬香桃木2滴，基础油20ml做成一个复方油，用来涂抹肝胆经络。
当然每个人的身体状况不一样，建议大家根据自己情况适当调整使用精油的种类的浓度，如果有什么问题的话，也欢迎与我交流。
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