三月不减肥，整年徒伤悲
天气渐暖，路上的大姑娘小媳妇们都已经换上单衣，各种花枝招展，魅力无限。虽说离夏天露肉的季节还有那么几个月，为了可以自信的露出小蛮腰，马甲线，减肥工作刻不容缓呀！
大家都知道，减肥三分练，七分吃，今天我们就来介绍一款对于消化系统特别油帮助的油，对于我们减肥大业也是特别有助益的—甜茴香
“甜茴香可以减少心灵空虚，让人感受美好，带来真正的满足。一个对爱几度饥渴的人，只要吸闻，就能抵抗寂寞，无聊的感觉，也不再暴饮暴食；精油里所含的利脑成分，使思考敏捷，选择食物时更有判断力”
我们都有外食的经历，而且现在工作忙碌，外食的频率越来越高。尤其是当一些美味的食物出现在我们面前，而多油多盐的外食很容易让我们身体产生困倦，但肚子里东西却很不容易消化，还会影响睡眠。
在整体疗法中，我们会认为食物是带给我们预约享受的，带便情感满足，甜点更是“爱”的象征。当我们遭遇一些不愉快，情绪低落的时候，一些甜食很容易帮我满填补空虚寂寞，赶走抑郁悲伤。但太多摄入这些食物，就会让我们的消化系统消耗大量能量来消化，神经因此开始发生混乱，迟钝，人也会陷入昏昏沉沉，反应不灵敏的状态中。
想要改变这种总想吃的习惯，甜茴香是非常好的帮手。它降低食欲的作用非常知名。据说在欧洲，有些人会先在口袋里放干燥的甜茴香籽，在上教堂做礼拜，偷偷咀嚼几粒，就不会在冗长的意识中饿到发昏。饭前吸闻甜茴香精油，可以刺激大脑的饱食中枢，产生满足感，避免饮食过量，适合作为减肥似的辅助。
大吃大喝或者饮食过于油腻，常常会导致消化不良，用甜茴香按摩，促进胃肠蠕动，在很短的时间内，可以改善因为饮食不当造成的胀气，处理便秘效果也非常好。
而且因为甜茴香有利尿的功效，又可以活化交感神经和新陈代谢，帮助消除水肿。而且能够补强女性机能，调理内分泌，帮助周期正常。
使用方法
吸嗅：1滴手掌搓开，在鼻子上方双手搭三角形吸嗅，饭前1小时吸嗅效果好。也可以在精油项链中滴3~5滴，随身佩戴。
按摩:：茴香2滴，甜橙3滴，甜杏仁油10ml，腹部顺时针按摩，可以帮助缓解消化不良，胀气。
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