今天的阅读内容刚好是我在经历中刚打通的问题，也是困扰我多年的问题，感觉整个人轻松了好多。
说起这个问题，也是每个人都要遇到的问题就是内耗，它如一座山压的人很痛苦，很忧伤，其实想想那都是自己和自己较劲，直到现在才被我弄明白。
从我们遇到的事情开始，我们就加入了情绪的搅扰，并在想象中预设各种限制，造成自己的负担并压抑着，直到最后才明白时，才发现是自我设限和情绪的影响。
就如这段时间，为了让我们夫妻拥有健康身体，相约一起去锻炼。刚开始锻炼了两天后，发现我们之间的锻炼速度不匹配，使彼此都不能达到理想的锻炼效果，商议后得出一起到锻炼地点后，分头锻炼，锻炼完拉伸时在集合，并一起回家。这个过程加深了亲密关系同时又锻炼了身体。
如果我没有弄清内耗问题时，也许我们之间必回争吵，相互埋怨对方不关心自己等等的问题，引发家庭的不悦。
所以说，遇事要冷静，不要想当然，应该根据问题的情况站在对方的立场进行沟通协商，达到彼此满意，也就是共赢模式。
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