对痛苦上瘾，对于人类来说，非常正常！原因有好几个。这个与宇宙和人类产生的原因有关系！但是它们都被我们隐藏起来了！这就是为什么人类家家有本难念的经，不如意之事十之八九的原因！
我们要做的就是掀开它们，让它们化暗为明！看清楚，它们就没那么强大了。潜意识被浮出水面了！这样，它们就被除去了，幸福是不可避免的！因为，它们不再作用于我们了！
觉察到、看到就是化解的办法！打压丝毫没有任何正面作用！必须正视它，才能化解它！摊出来，让它们见光死！充分体验它们，它们被看见了，我们就会平静下来！甚至会开怀大笑！
【附录】下面罗列一下人类痛苦伴随始终的几大原因：
1.逃避转移。不敢面对，所以不如逃避。自己不去觉察这个痛苦，然后假装痛苦不存在！结果，一辈子都痛苦！用光明的话，盖住它们！比如，去告诉自己，我是最棒的！但是内在不相信！潜意识有这个痛苦！
2.可以当受害者【牺牲自己】，宁愿推卸责任，把责任怪罪出去，也不愿意自我负责。当受害者，可以控诉别人，自己完全没有错。【受害者，逃避责任】其实是我们潜意识故意这样的！假装扮演自己是受害者！我们又不得不做受害者，因为不当受害者，我们会内疚！内疚其实是因为，我们知道我们的错！【只是潜意识以为我们有错，其实这个也是一个误解】所以才要假装当受害者！【受害者是为了遮盖内疚】
3.想要惩罚自己。觉得自己罪孽深重，不值得活着。自责。似乎惩罚自己会感受好一些！【罪恶感，内疚】我们非常抗拒内疚！内疚不是可怕的，但是我们认为它很可怕。一直很抗拒！不想去看！不想去承认！希望转移话题！如果我们不抗拒它，它就会更快被化解！
4.可以证明自己的个体性，越痛，个体性越强。【特殊性】这样就可以为自己脱罪了！宁可孤独，和别人决裂，也要维持特殊性！没有自己特殊的点，我就和别人不同了！特殊性非常深，我们压根觉察不到！被压在潜意识下面啦！
我们在疗愈的时候，一方面想要疗愈，一方面想要抓着不放！一切都是我们要的！而，我们要，是有好处的！好处需要慢慢觉察哦！
不愿意面对什么，我们就会被什么操控！
掀开它，它就不会操控我们！
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