基本五步骤：
1、我们预期发生什么？
2、实际发生了什么？
3、造成这种差异的原因是什么？
4、如何在下次改进？
5、记录供下次使用的评价和建议！
【梦想板目标及检视完成情况】
『学习』
青春期家长课程：没有顾上，没坚持
PPT100张以上：33张（增加了1张，主要完成教练团作业，还没有额外精进）
听书30本以上：17本（增加了0本）
看书10本以上：7本（增加了0本）
『休闲』
学吹陶笛：计划9月继续坚持，目前情况时间还需要推后
陪娃出游：疫情比较难出行，争取创造更多的亲子时光
本周丫丫老师推荐的“果汁阳台”苗到货，开启了养花体验之路。
『社交』
挖掘更多有效社交，避免过多闲聊。
本周：参加了正面管教家长互助会，参加了周六的6Q体验课。在P68期北京班做了分享。
『财务』
要有上升
目前状态：还是支多于入
『效能』
坚持看清单/日历：本周都没有看
番茄钟300个以上：178个（增加了8个）
『事业』
找到合适的销售项目，并好好发展：找到了HZS这个项目，但离好好发展还是有差距，主要原因是自己还没找到方向，没有特别积极上进找人分享，还是在自己体验的阶段，但自己体验也已经出了几个案例了，自己却还没踏出分享更多的这一步。
『家庭』
跟老公每天有交流：没有每天，但有适当，会表达自己的感受和希望他怎样。
每周六给爸妈电话：周末外出学习，没有做这件事
学做美食：没有动手，满足于现状，是否要有个推动力？
『健康』
坚持早睡：还在努力行动的路上。
坚持提醒妹妹吸氢：列为周计划，本周周末才补够时间。。。
坚持提醒姐姐敷眼：本周没有顾及到，没有去做
自己每周三次揉腹：完成0次
自己每周两次艾灸：完成0次
每周运动10公里：已完成14.61公里
本周开始喝SOD肽，这货号称身体的清道夫，体验对自己身体改善的帮助。
【本周践行反思】
1.阅读做了反思，边看书边笔记，进度很慢，也只是在写的过程加深了印象，并没有迁移使用，也没有记住，所以两本书同步进行看，一本手写记录，一本用打字输入。
2.反思了运动对自己的作用，为什么没有提升精力，是不是因为目标没有门槛，只是为了打卡完成而打卡，因此对自己的帮助和作用不明显。
3.19日早起打卡因为关了闹钟而晚了，早起好像不是一个习惯，而是需要闹钟提醒，并要有推动去做的事，早起后没有清晰的计划，没有感受到早起高能做要事的成就感。
【上周青蛙完成】
1.完成小灶分享。（时间刚好，现场感不错，自己也觉得很自然，但还是不能完成脱稿）
2.助力女儿的周计划。（日常没有助力，周五才开始行动，周末才推动补齐）
3.继续整理目标。（比较随性，没有做到每天整理，没有把整理做为必做项，所以内心比较自由随意）
【本周青蛙】
1.周末PPT75期广州班现场助教
2.助力女儿完成周目标
3.提前做好国庆计划
【本周特别收获或感悟】
1.践行如果变成一种形式，那意义在哪里？未来收获在哪里？自己的长线目标在哪里？
2.“打手心”事件的处理和沟通，在过程有收获有反思。自己也更体会到谨言慎行的重要性。
3.6Q体验课，不知有没希望打开我目前的卡点，让我一直想学习的沟通得到提升。重点上课地点离家近，工作室也在家附近，不知是不是自己家庭教育新的起点。
【本周感恩的人和事】
1. 感恩老师积极沟通孩子的事情，关注孩子的内在成长。
2. 感恩旭东教练邀请我去北京班小灶，这是我第一次“外出”小灶
3. 感恩敢组组织了2.0锦囊打卡小组，推动了做PPT的行动。
4. 感恩罗同学热情推荐6Q,并私下给我一些帮助。
5. 感恩周日情绪稳定，陪伴娃“冲刺”的自己。
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