2022.10.7（星期五）晨间检视
今天是什么日子：
农历：九月十二 地点：吕梁 天气： 温度：
日出： 日落： 起床： 就寝:
基础清单：
a早起 b冥想 c运动
本周目标：冥想&清心&祈祷
今日三只
1.凯格尔✔＆开背✔＆冥想✘
2.周检视✘月度检视✘
3.
昨日三只检视
1.凯格尔✔＆开背✔＆冥想✘
2.洗衣服✔
3.周检视✘月度检视✘
小确幸（幸福小种子）
1中午给乖女做焖面。味道还不错。
2下午带瑶＆木木去妈妈家串门。时光过得温馨，舒坦。
反思
1.小夜灯晚上不宜太暗，半夜喂奶会想到父亲，仿佛就在眼前。
2.
学习
1
2
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本文标题：高效能慢生活践行第1328天1007-2022
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