1.所有的技术都是在保持充分的好奇基础上运用的。
2.向过去借力：因应询问，用在特别困难的阶段，适时地问出来。前提是了解发生了什么，共情到他，理解他，关注到人，他人怎么看。也许力量和方法也就出来了。“现在回头看看当时那个情况，什么感觉？”让他与自己对对话。“你怎么做到的啊？”
3.向过去借力：咨询前改变——从事情出现到来咨询这段时间有什么变化？有哪些变化？怎么会有这些变化的？保持未知之心，要有足够的好奇和具体化，因为他是解决自己问题的专家，同时也要有足够的欣赏。
4.向过去借力：例外询问——聚焦成功经验。分为两种情况：问题这一块出现的成功经验“什么时候做的好些？”；问题相关的成功经验“什么地方做的好些？”
5.向未来借力：奇迹问句。“当奇迹发生了，你会有什么变化？”用奇迹问句时，语言要有催眠性。眼神注视着他，缓缓、柔柔、坚定地说出来。奇迹问句的变句“当你想要的实现了，会是什么样的？”“当你有什么变化，你就不用来了？”奇迹问句最主要的是探讨当事人想要的是啥，重要的是描绘，不是实现。
6.个人资源：良好的行为习惯，个人技能，理想，信仰，过去的成功经验。
人际资源：人际关系，遇事可以寻求帮助的人，小组成员等。
有形资源：金钱，财富，对资源的使用权。
网友评论