奇妙的方糖之旅

文/梁秋

一位老师、十二个伙伴、一本书、一个笔记本、一支写起来非常流畅的笔、一个属于我们的非常温馨安全的空间，我们进行了为期三个多月“越书写越明白”的方糖之旅。这是一趟开启了就停不下来的奇妙旅程！尽管由于工作的原因我只参加了十三节课的其中五节课，但是这一趟奇妙旅程让我获益良多。

清晰地记得，第一节课，在付老师用鲜花、音乐、香薰和甜美的声音为大家营造的平静、祥和的气氛中，我和伙伴们开启了我们奇妙的方糖之旅。我们通过选择图片、聆听故事、互交流来认识彼此；我们通过接龙朗读来体会什么是成长、什么是觉醒、什么是修行；我们在付老师的引导下进行第一次书写，用文字记录了当时自己内心最真实的感受……那天，是九月十三号。

从那天开始，我坚持每天或自由书写、或摘抄、或做书本中的书写练习。看着本子上自己留下的文字在一页页增厚，时不时回头翻翻写下的东西，我感觉：那个会书写的我又回来了！在练习“如果，LIFE杂志的记者来采访你……”主题书写时，我写下了“提到书写，我想告诉你的是，其实书写是一种很好的释放自己情绪的方式。我从小就喜欢书写，自己一个人在外读书期间我坚持写日记。对我来说，书写意味着一种整理、释放和调整。书写是我自己和自己的对话”。就这样，很自然地，我找回了那个已经丢失了很久的自己--那个其实会书写的自己！这就是我来参加方糖读书会的初心。

我原本只想要一棵树，方糖之旅却给了我一片森林！随着课程的开展，付老师带着我们从认识自己开始，通过读书和书写，我们学会了聚焦真正的自己，用情绪梳理五步法梳理自己的情绪，实现真正的和自己在一起，从而疗愈自己的内在小孩，快乐轻盈地活在当下。我们通过画生命时间轴，观想20年后自己的生活画面，更加清晰地看见自己需要努力的方向。在这个过程中，我不断突破自己，做到了以前以为自己做不到的事情。我加入单位的气排球队，参加了教育系统的气排球比赛（这是我第一次接触气排球）；我和我们团队的伙伴们一起策划举行了全组英语老师和全校学生共同参与的第一届英语文化节；我勇敢地在单位领导面前表达自己的意见和想法；我开始用书信和女儿顺畅地沟通；我坚持每周一次的钢琴课和每天至少半小时的练琴……

对于自己这一切的改变和突破，我得感恩周四方糖读书小组伙伴们的深度陪伴、积极分享和相互的督促。感谢大家！我们的成长都可以看得见！付老师：我们的微笑天使、智慧女神，耐心、温柔、宽容、大爱、默默付出，随着课程的开展，越来越气定神闲。凤女：坚持做到执着地改变自己，通过书写认识自己、突破自己，紧锁的眉头已经打开，勇敢地分享生活中的点滴。东西妈：智慧、坚强的“勇士” ！面对生活中的挫折依然微笑、乐观，把自己在这个世界上的每个角色都演绎得近乎完美；有深厚的文学功底，每周坚持给儿子冠杰写的信都动之以情、晓之以理，积极引领孩子成长！李总：高度自律，坚持读书、书写和运动，有思想、有深度！是工作和家庭生活平衡得非常好人生大赢家！春桃：勤奋好学、谦虚上进、贤惠持家，坚持读书、书写、学古筝、做艾灸养生，越来越绽放！玉梅：面对生活中的挑战从不气馁，坚持参加读书会和缘来有爱工作室的活动，现在能勇敢地表达自己的情感和想法，感觉越来越好！继萍：通过阅读和书写，把自己貌似不太清晰的情绪和想法理清，更从容更自信！宝兰：坚持爱自己从爱自己的身体开始，给伙伴们普及养生知识，分享营养早餐、养生汤、养生茶；坚持为家人的健康保驾护航；善良、知性、智慧，收获了值得拥有的甜蜜爱情! 慧芳：优雅知性、大方得体，身材超棒，坚持学习，与上高三的女儿沟通越来越畅通！小茹：才华横溢的幸福女人！用智慧游刃有余地处理夫妻间的亲密关系、与儿子的亲子关系；坚持读书、写作和运动，身体和灵魂一直都在路上！玉婵：从一位焦虑的妈妈成长成为了一朵绽放的红玫瑰！坚持运动保持身材，坚持阅读摘抄写作保持思维的敏捷！小芳：积极阳光的运动达人、理财达人、旅行达人，上进心超强，身体力行地做好子女的榜样！我亲爱的伙伴们，谢谢你们在我的人生旅程中这一段高质量的陪伴！愿我们越书写越明白，我们的人生越来越精彩！[玫瑰][玫瑰][玫瑰]