来方糖读书会，给自己的心灵泡温泉

文/绮嫦

在这三个月的方糖小组学习中，让我收获了很多。我们13位小伙伴，逢周四晚上一起在故事中温暖彼此、支持彼此！在故事中找到木马程序、清理情绪结石、跳出故事漩涡！在鲜花、香薰和音乐中回归自己内在，给自己的心灵泡泡温泉！随着学习的深入，我不仅收获真挚友谊，还把生命的重点拉回到自己身上，透过书写、练习、复盘、迭代，更“看见”独特的自己。

更乐于分享。也许是受父母的影响，我从小有好东西，什么好吃、好玩的，很少一人独享。现在如果发现有个好餐馆，我也喜欢与家人、闺蜜去品尝一下。在方糖，我最初让小伙伴尝尝麻涌的冬团，一石激超千层浪，读书会前增加的美食环节，让我们品尝到各方美食、并感到无比融洽快乐；我无意分享了陈果的哲学课，没想到小伙伴们很喜欢，并成了“果粉”；我分享感恩节《我的父亲》、每周写信给儿子、坚持与老公梳头等等，都得到小伙们热情的回应和赞赏。在这个过程中，我自己是非常快乐的，而且慢慢悟到，分享是一种博爱的心境，学会分享，就学会了生活。当你找到快乐时一定要与别人分享，因为快乐是可以传递的，就像耕作一样，你播撒的种子越多收获也就越多。

更爱上书写。自付老师今年5月带导《越书写越明白》，我又断断续续写日记。谌老师说，“书写就是输出，书写就是整理”，确实我在写着写着的过程中，自己会慢慢厘清头绪，萌生能量。在方糖读书会的自由书写有很不一样体验，付老师引领我们冥想、回忆，寻问、探究，通过自由书写，自己和自己的对话，把当下的情绪、想法、潜在意识一一呈现，如同“ 带你的心灵泡温泉 ”般的自然舒适，让自己在日常生活中目标更清晰，心中更有力量。经过这段时间的书写，我认为，不管是深思熟虑的写，还即兴随意的写，只要是拿起笔，或者敲打键盘，心就静下来，节奏也会慢下来，写罢总有些轻松、一吐为快的感觉。我想生活是有痕迹的，成长也是有迹可循的，“写”就是最好的记录，最好的确认！

2018年马上过去了，明天，《生命故事手账》隆重登场！2019年，让它已成为我生命故事的见证者——不管风和日丽、刮风下雨，还是人间冷暖、步履匆忙，每天都能留点时间和空间，与自己面对面陪伴，让它诚实地记录了我新一年每一个成长轨迹。谢谢方糖读书会，谢谢亲爱的伙伴们，愿我们越书写越明白，做事更有方向和目标，行动力更强大，自信未来可期待[玫瑰][玫瑰][玫瑰]