文/春桃

感恩有您

9月13日加入方糖读书会，由付老师带导《越书写越明白》，在12位家人的陪伴下，我们开心、充实的结束了12堂课.家人们的分享让我非常的受益；家人们每周四精心准备的美食让我回味无穷！在欢笑和泪水中我们携手同行，一生感恩有您们同在！

《越书写越明白》一共12堂课，付老师分12节课给我们分解其中的精华段落，让我们轮流朗读其中重要的部分，每节课让我们总结上一个星期的收获与困扰，然后一一给我们力量和方向，付老师虽然比我们年纪小，但是她的才华及阅历远远的超越了我们，三个月来一直不厌其烦的引领着我们前行，感恩您——付老师！

我是第一次接触身心灵的课程，一开始几节课心太浮躁静不下来，对于静坐、冥想、聚焦真正的自己、活在当下我都很难做到，思绪总是在不自不觉中飘到了远方...随着课程慢慢进展，我的思绪也慢慢的收回，在后面几堂课我感觉自己慢慢进入了状态，在课程中的自由书写也越来越流畅.

通过这12堂课我收获了以下几点:

1.自由书写的重要性，书写是在“练习”温柔地靠近自己，靠近自己的真实感受，靠近自己的心；阅读和书写可以令灵魂不寂寞，在略显浮躁的当代社会，书写是一剂温柔人心的补药，它帮助我们与灵魂对话，与心灵合一.我会把阅读和书写一直坚持下去，做一个充实快乐的人；

2.手帐的重要性，通过几个月手帐的练习，我逐渐清晰了自己每天的事务安排，虽然有时没有完成计划，但是通过复盘我找到了问题的根源所在没有不明不白的混日子，从2019年开始就用购买的《生命故事手帐》开始记帐，祝愿自己能活出更高的生命品质；

3.从11月份开始，我每天记录日常生活开支，月底汇总，不记不知道一记吓一跳，老公挣钱不容易，且用且珍惜！

4.因为有爱，每句话都要好好的说.我是一个很不会说话的人，从今以后我要练习“在乎”你的心情；我要练习有话好好说；我要练习用眼睛凝视，用耳朵去聆听；我要练习用身体去碰触、去拥抱所爱的人；我要练习蹲下来注视孩子；练习伸出手，将父母挽住；练习微笑却坚定地对别人说:“很抱歉，这件事我无法帮你！”生命不是比赛，只是练习，带着爱，以“好看的姿态”实践出爱的道路！

其实我的收获远远不止这些，很多无法用言语来表达，我会带着满满的爱努力前行，再次感恩付老师的辛勤付出、感恩家人们的陪伴和鼓励！