问题：
在我们平时会遇到很多问题，这件事情我明知道，我应该去改变，但是我做不到。
我知道怎么去做，但是执行不下去？
举例子：
很多女生，一直喊着要减肥嘛，然后就告诉自己，晚上你不可以吃淀粉类的东西。
为什么知道，却做不到？
晚上要跑步等等等，但是时间一到，会给自己很多借口，比如昨天我们做加班到十点，我回到家十一点了，觉得今天太累了，那我应该多吃点东西。
为什么知道，却做不到？
你看像我这样，经常给自己找借口，然后让自己破戒，它也是一个执行方面的问题。
实际：
就像现在，跟着端银老师学习朋友圈的关于精准定位的课程，看完了，我接受了，老师说的特别好，反思自己，定位不明确，找不到合适的自己的微信签名？知识储备不够，光学不太会用，不能分享有价值的干货。
为什么知道，却做不到？
应用：知和做中间，有一个天然的屏障，以为在学过之后，就觉得我懂了，懂和做是两回事，
我现在要做的是，学习完课程后，要及时思考，和做学习复盘计划。最近在看《自律力》，这本书就是来教你，一件事情究竟，该怎么样按照自己的计划， 去把它给做到，把它给做好，然后怎么样，找到自己的一个改变的模式，怎么样才能够，让自己坚定不移的一直做下去，看完后，要写读书笔记，及时复盘。
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