冥想音乐对深化冥想没有帮助

冥想音乐对深化冥想没有帮助

很多人在练习冥想时会听音乐，轻松、舒缓的音乐确实会让人感到平静。

所以就会有人好奇，那冥想音乐对深化冥想是否有帮助呢？

我认为冥想音乐是一种外部刺激，它会把你的感官和意念引向外部观察，而不会引向内在专注。

一首轻柔的音乐，这些令人愉悦的外在刺激，的确能够起到抚慰心灵的作用，特别是刚开始练习冥想时，让身体更容易放松下来。

但是它并不能将你带向最高层次的内在意识，所以当你想要深入练习冥想，就不应该将音乐和冥想混在一起。