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瞧不起跑步的快餐运动

瞧不起跑步的快餐运动

作者: 成长至死 | 来源:发表于2023-03-11 16:20 被阅读0次

10分钟的hit相当于跑步30分钟,跳绳20分钟相当于跑步一小时…最瞧不起跑步的抖音,到底跑步惹了它什么?

较短的时候消耗的卡路里确实可能比跑步多,但是并不是这么不值一堪的,无论是减脂还是健康生活,快速文化绝对是不可取的,要耐下性子、静下心来去做,长跑就这点,已经打败了很多运动了。那些快速减脂的运动更加不值一提了。

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