践行第11周（第8周因病请假中断一周），本周工作忙碌，状态渐佳，遇到状态或偏叉能迅速自我觉察，自我调整，希望自己继续保持！
一周回顾：
一、健康：停药后反而肠道更加正常；每日尽量清淡饮食，调养胃肠；有意识早睡，保证精力管理。时
二、家庭：上周日召开今年第一次家庭会，准备不够充分，不过烂开始，有进步，女儿发言有惊喜；为家庭自制凉面2次，做排骨饭1次，坚持每周一菜；女儿假期计划商讨，一定要做好引导多放手；父亲的手机和父母之间小矛盾不断，顺其自然吧。
三、学习 英语：打卡持续坚持，一直在Level2补星，有点跟不上大课堂；书籍阅读效率太低，时间完全不够。
四、运动：瑜珈2次，跑步1次。
五、效能：践行力量有增进；但对人的印象始终有点一直影响我的参与热情。
六、财富：也许不关注、没有消息就算是好消息吧。经济低迷期，淡定。
七、社交：这周陪伴孩子较多，周二参加小仙女生日聚会；周日晚和想、杉两家一起参加诗歌朗诵会，小聊；主动向彭发出信息，为自己的年度计划总算启了个动。
八、觉察：对东亚哥和胥教授关心我的亲友比较疏离；自家姐妹和亲情互动不够；对云南关注越来越淡。
九、个人：一个小时的通话，我在想，我究竟要什么？可以陪我走多远？5年？也许早就忘记或者离开了。
本周可提升的问题： 一是早睡，二是读书，三是家庭关注。
下周三只大青蛙（目标）：
1、精神调整 2、运动锻炼 3、孩子假期计划引导
在坚持中自律，在坚持中提升！不要轻易让任何人介入并影响你的生活！
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