自律——不只是生活

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不能听命于自己者，就要受命于他人。

——尼采

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今早在完成声音训练初阶营总结的时候，打卡刚好是上面这句话，这给到我一个灵感，想要和大家聊一下“自律”这个话题。就我个人而言，在这方面，我是做得不够好的。从大的方面来说，唯独“写日记”坚持了8年半 ，做每日“To Do List  “持续了三年半，除此之外，没有坚持超过三年的东西了。

那么，从小的方面来说呢，我时常做好了一天的To Do List，在做事的过程中却没有完全按照它来执行，有一部分原因是计划赶不上变化，另一部分是由于我自己的自制力并不够高，我临时想去玩就去了，临时有点其他事，我就会完全将当天的计划丢到九霄云外，只求当时开心。

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从某种程度上来说，我们应该悦纳自己，接受自己的不足，接受不完美的自己，主动发现自己的优点。但是对于我个人来说，我的“两级分化”实在太严重了，要么连续几天拼命学习，要么就是纵容自己尽享一时乐，临时抱佛脚。

“元认知”对于大部分人来说都是极其重要的，尤其是对于我来说。我时常和自己对话，事实上，我在“安慰自己”这件事情上是做得极为出色的，取得一点小成就时沾沾自喜，自以为是，比如大一的时候全班就我一个人过了大学英语四级，我就开始心高气傲，我告诉自己：你已经很优秀了！相反，在遇到困难的时候就爱抱怨，不喜欢从自身找问题，把所有原因都归结于环境，归结于他人的不对，比如前几天报名的时候，我不会操作其中的一些步骤，我就告诉自己：这破电脑，太卡了。

看吧，我真的能够游刃有余地操作“安慰自己”这把刀。而此刻的我真的有在认真且毫不掩饰地剖开我自己的本性展现出来，这就是对自我的元认知。

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改变的前提一定是发现。只有我们从意识上发现了自己的问题，我们才能做出改变。但困难的就是：我们在极大多数的情况下是不能够意识到自己的不足之处的。

拿我自己举例，我大一时完全意识不到我自己的问题所在，大二的时候考大学英语六级的时候开始意识到自己的英语是有一点基础，但是真的不算好，我在意识到问题之后开始更加认真地学习英语；现在我意识到我总爱抱怨，于是在遇到困难的时候，我会时刻提醒自己：不要抱怨，静下心来解决问题！

即使这还是开始，我也在一点一滴地改变着我自己，相信未来的我会多少比现在的自己好一点的！

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那么，“自律”就不只是生活上的自律了，它还包括心灵上的自律。在心灵上我们都要时常有意识地反省一下自己，只有不断察觉，才能有更多改变的开始嘛。

那么，以我有限的人生经历告诉我，“意识到自己的问题”也是需要天时地利人和的，我不是在吹嘘哈，也就是说只有我们自己在行动上或是思想上开始做了一部分的小改变之后，才会出现的“意识到问题”。我大二的时候开始听网课，开始看课外书以及一些经典的影视剧，也就是在这个过程之中我才开始慢慢有的不一样的意识，才会有现在比那时更好的自己。

那么，我们真的就要有意识地提高自己了，我一直相信“越努力，越幸运”，也许其意义就在于我们在努力的路途中认识到了不一样的自己，认知到了不一样的世界，导致我们做出改变，成为了更好的自己吧！

以上内容，写在今天，共勉！！！