从小到大，就感觉自己的身体一直很僵硬在，没有拉过筋，每次去按摩，都会被说你的肌肉好硬，很多结节！是的，我的颈椎反曲，腰椎盘突出，简直就是一个废人……
我终于熬不住了，请假休息一周，在这一周我做了一个重要的决定，开始练瑜伽！因为有过体验，深知瑜伽的疼痛，一直很害怕，现在只能克服内心的恐惧去调理自己的身体。
至今天做了三次，每一次都是带着害怕去练习。瑜伽老师经常会说，身体放松，以前不能理解，那么疼身体怎么放松啊？现在我知道了，因为紧张，身体绷的很紧，而放松身体练习好像更为简单。就好比一件事情你越执拗结果越不能解决。
带着害怕前行，放松心情解决问题，似乎又有了更深刻的理解！我会坚持下去，希望终有一天身体柔软舒适！
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本文标题：决定练瑜伽了
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