守住最珍贵的东西

这一辈子，对你来说，最珍贵的东西是什么呢？

房子？车子？票子？能力？

健康？亲情？友情？爱情？

人品？原则？底线？善良？慈悲？

记得刚刚毕业那会，爸爸就跟我说：现在你就像刚刚要升起的太阳️，你的人生才刚刚要开始，以后不管做什么事情，都不要急功近利，不要去骗人。骗人，你可能骗得了一次两次，你没有办法骗人家一辈子。你要踏踏实实的做，做一个靠谱的人，值得别人信任的人。嗯，我照做了。事实证明，踏踏实实，靠谱，是最平坦的道路。

后来遇到林海峰，老师说：做一个重情重义的真人，比做一个精明的商人重要。

嗯！爸爸跟老师说的，其实是一个理，用不同的方式表达出来。

而我非常幸运的，在刚刚出社会的时候，爸爸就把这样的价值观深深的植入到我的骨子里。

看到一些非常有能力的人，轰轰烈烈干了一番大事业，到后来，却因为犯了事儿，累及了整个家庭和亲戚朋友。多么遗憾，这样的能力，如果用对了地方，能够为社会创造多么大的价值！

以前懵懂无知，经历的多了，慢慢的发现，对我来说，最珍贵的东西是

一健康。

有好的身体，我才能有好的精力和状态，去面对生活中的一切，爱我所爱的人，做我想做的事，去我想去的地方。

那么，我要怎么来维护好我的健康呢？

1好好吃饭。

不吃垃圾食品，多吃新鲜蔬菜水果，

鱼肉豆蛋奶，各种坚果。越新鲜的食材，越不需要经过复杂的加工和烹饪

2好好睡觉

不熬夜。累了就休息，绝不让自己透支。

晚上睡前不玩手机，纸质的书看一会，很容易疲劳

不拖延，很多时候，事情没有做完，是睡不安稳的

躺床上，全身心放松，感受身体每一个关节和细胞都放松

3适量运动

水不动，就是一滩死水。人不动，就像一个死人。毫无生气。

运动，让身体的血液流动起来。

水一动，就清了。人一动，就活了

4释放压力

记得时不时深呼吸一下

想哭就找个安静的地方，大哭一场吧

想笑，就哈哈大笑吧

不要压抑自己的情绪。全部释放掉

二亲情

不论工作多么忙碌，都要花点时间陪爸爸聊聊天，陪妈妈唠唠叨，陪孩子玩玩

三友情

忙碌的时候，各自忙碌，去过好你的生活。难过的时候，吼一声，我一直都在。

四爱情

爱你的时候，我愿意，那就好好爱。

不爱的人，不暧昧不纠缠。简单干净

五。原则和底线

对我来说，这不是束缚。原则和底线是我的护身符！一直都是

六善良和慈悲

我懂你的不容易。我尊重你的与众不同。