第756天日进六功
1、爱的早餐:早晨老公给我煮点面条，说实话老公做的面特别好吃，一天也没吃完，没胃口不想吃。老公上班不能陪我，老公把他爱吃面天陪伴我一天。
2、表达感受:跟老公直接表达，我不想吃面了别给我做了，晚上加班回来，说想给我买吃的，大多数都关门了，我说:老公都几点了，那你吃啥呢，我说:我吃饿着……
3、情绪蠢蠢欲动:这么多年学习，觉察到是自己内心的情绪开始舞动，脚的疼让我现在睡眠质量提不上，老公好心好意回到家后说给我做点吃的，我说不吃，
我真实的想法:
1）、时间太晚，看到老公对我的爱了。
2）、脚疼的我困了难受。
3）、觉察到自己的情绪这样状态我选择睡觉。
4）、老公我自己一屋睡，老公把门关上给我提供了休息空间。
4、珍珠点缀我的矫情与情绪共舞:那一刻起特别想大声哭泣，觉察自己有这份需求呢，我来接纳自己状态，允许情绪流动，要不找点工具来接收我的宝贵珍珠，来都来了，来个痛快的，越哭越畅快，哭哭更健康。满足需求就收，自己陪伴自己，希望自己可以进入睡眠状态睡了会，1点多又疼醒了一直到现在。饿了……新的一天有新的收获，我以感恩、爱和耐心之心来点缀疼痛后趣味生活。
12.13.观情绪：与情绪共舞。 情绪有很多，不要逃避，试着接受，与情绪共舞。
容纳接受自己的各种情绪，与情绪共舞！
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1，接纳。 2，分享情绪，分享事情。 3，肯定（动机和情绪）和引导。 4，策划。
本文标题：珍珠点缀我的矫情与情绪共舞
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