当我们在人生中遇到某个无法摆脱的僵局时，做这三步：
1.找出潜意识中的隐含假设；
2.识别隐含假设中的不合理性，进行校正；
3.形成新的更灵活的思维框架，在此基础上思考
出“可能选项”并进行尝试。
焦虑一般源于对现状的不满。把他分解开，一点点对症下药。你就会得到答案。
当我们在人生中遇到某个无法摆脱的僵局时，做这三步：
1.找出潜意识中的隐含假设；
2.识别隐含假设中的不合理性，进行校正；
3.形成新的更灵活的思维框架，在此基础上思考
出“可能选项”并进行尝试。
焦虑一般源于对现状的不满。把他分解开，一点点对症下药。你就会得到答案。
当我们在人生中遇到某个无法摆脱的僵局时，做这三步： 1.找出潜意识中的隐含假设； 2.识别隐含假设中的不合理性，进...
今天的晨读推送的是《我焦虑得头发都掉了》 书中分析了焦虑的源头和焦虑的恶性循环后果，同时也教人们如何去治疗焦虑。 ...
从物资溃乏年代走过来，现如今的商品如此丰富，接理说来，众人对生活该是满意度很高，心理很满足才是正常的反映。...
有时面对问题，很多人都很焦虑，有些恐慌，我也常常被这种情绪主宰，担心备课不充分，担心事情安排有疏漏，担心未知的困难...
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我终于发现自己这几天很焦虑的源头了，因为我想要撕裂自己，把完完整整的自己展现在朋友圈展现在别人的面前，可是这是我...
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学习了写作课，惊人的才明白原来写作是这样子的啊，想想以前读书的时候，遇到作文课，就是觉得好头痛或总是卡壳，我想不明...
我想很多人都有焦虑症，但是却不知道焦虑源头在那里。 其实所有的焦虑多半是来源于对比，来源于羡慕嫉妒。 对比来自于现...
本文标题：分析焦虑的源头
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/ptamfqtx.html
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