大课间对于我这80初的人记忆仍如此清晰，因为它陪伴了我的从小学到高中毕业漫长的12年的时间。12年也从小学到初中到高中换了三所学校，换来换去，大课间还是那个大课间，只不过从第X套广播体操换到了第X套罢了。
做广播体操的大课间真让人怀念，可以伸伸手踢踢腿伸个天大的懒腰，可以看看蓝蓝的天和白云打个亲切的“嘣”，可以暂时远离教室的嘈杂呼吸呼吸那么清新的空气，可以边做操边看着默默喜欢的那个人的俊逸背影，也可以看某个同学动作夸张得简直就是看大电影的即视感，还可以在路上和死党嘁嘁喳喳谈东论西。。。。。。好不热闹！好不开心！
然而，是不是只有当学生的时候才有这种大课间的乐趣？现在我当老师了，我却整天为学生的大课间感到痛苦。
我所在的学校是“十八线”城市的“十八级”的高中，每天早上的上课时间是从7点到12点，其中有一节40分钟的早读，有每节40分钟的共5节的正课，还有就是中间的18分钟的所谓大课间了。
五月一日前这18分钟执行的室外大课间，即出大操场跑步再做操；这之后的几个月便是室内大课间，主要是怕学生给晒了。热带沿海城市中午的太阳也确实毒辣辣，就这算了。你能想象，每周一7点半太阳冉冉初升的时候也能晕好些个学生吗？所以学校也真是给晒怕了，这也能理解。
问题是这室内大课间简直要命啊！大课间前学生已经上了四节40分钟的课了，大课间18后还有两节40分钟的课。可是大课间一共就18分钟，这18分钟大课间又分为两部分，前10分钟做眼操，后8分钟读书。真真切切做到分秒必争啊！
做眼操绝对是老师和学生都举双手双脚赞成的，都无二话。每次眼操结束时还会说，请到室外眺望远处，这时，领导就选择性失聪了，不能到室外眺望远处，不听广播的。
学生做完眼操后必须马不停蹄地拿书出来，剩下8分钟必须读书。真的是必须读，不是说我待在教室学习就行了，我保证在教室里学习还不行吗？你做试卷可以吗？不行！你做练习册可以吗？不行！我练练字可以吗？不行！我思考一下可以吗？不行！老师要找我背单词可以去吗？不行！。。。。。
你只可以读，必须读，声音小了还不行，每个班都读。学生做完眼操，眼睛还迷迷瞪瞪的时候，又被班主任催着赶紧拿书出来，翻到XX页，XXXXX开始读。底下学生有的如和尚念经般咪咪蒙蒙，有的哈欠连天就差哈喇子哗啦哗啦了，有的如呓语般梦游大课间。。。。。。好一个人间百态啊！
“这样每个班都读书，学校的大课间整整齐齐，才像大课间嘛”，领导如是说。领导也选择性失明了。
领导是否知道，大课间前的两分钟（第四节正课是10：05，大课间开始是10：07）学生上厕所上得如何？学生的厕所可不是单配一对一啊？排队呢，排队呢，不排队大家都上不着；好不容易排着了，提拉裤子必须火速，一会还得火速跑回教室参加大课间呢！
不光整齐，还紧凑呢，学校抓得多紧哪！
“唉，拉个屎都不让人安心”，学生却如是说。
再次强调大课间前学生已经上了四节40分钟的课了，大课间18分钟后还有两节40分钟的课。可是大课间一共就18分钟，还必须让人读书。这时间排得密密麻麻，学生堪比CEO啊！
如果说这只是我个人感觉的话，那为何我在上大课后的课时，感觉课堂有如坟墓如此不给力呢？那为何有不止一个学生不止一次地找我说，老师，那眼操剩下的8分钟就不能让我们安安心心地上个厕所吗？或者说，老师我到阳台站站吹吹风可以吗？
不可以！因为大课间学校就是这么安排的，必须整齐！上完大课后的第四节和第五节这一个多小时，学生是什么学习状态，似乎就管不着了！
心疼学生，却又只有无奈。
这貌似分秒必争的安排，这强求的整齐划一的读书，我实在不清楚它的重要性。我只知道会休息的人才会学习，我只知道人的神经不能绷得太紧，有张有弛，才是“大道”。
哈佛大学的凌晨四点半
上图是网上盛传的哈佛大学的凌晨四点半，有人据此认为哈佛大学的学生每天只睡三、四个小时。“比你优秀的都在努力，你有什么理由不努力”，据此我们应睡得更少。
此言论真是荒谬至极，我不知道据此认为的人是不是真的了解事实，我也没办法去了解事实。我只是单纯地根据人的生物钟认为，长期每天只休息三四个小时是不可能的。否则，不要说专注学习，可能连小命都不保。
我曾经试过连着一个礼拜都没有正常睡眠，困的时候就是简单的迷糊一会，但是忙完后就得整整睡一天，俗话叫‘补觉’。补得天昏地暗，不知黑夜白天。
如果每天都只休息三四个小时，我想无论你用什么方法，时间长了都会疯掉。
哈佛的学生所说的每天休息三四个小时也许是在特定的学习时间内，完成某个论文或调查时。平时也有休息日，学习空闲有很多时间去调整身体和心态。只有充分利用了休息时间去调整身体和心态，才能更专注于学习。
如果我觉得自己两分钟上厕所休息足够了，后两节课我照样精神百倍，那我在这8分钟里可以坐下来继续学习；如果我自觉两分钟连上厕所都不够，遑论休息，我只想趴着咪一会，这样我才有精神上后两节课，那我为什么一定要跟着大家这么稀里哗啦地读呢？
高中学生的学习确实很紧了，但在四节课后和剩下两节正课之间，能不能还学生8分钟的自由呼吸的时间？
张弛有度，才是学习之大道
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