2019年3月18日 星期一 天气:雨
最近看清自己了。
越是有把握的事情,我越会提前去做好,而且任务完成得很好。
越是困难有挑战的事情,我越会把它拖到Deadline才完成,甚至会一拖再拖,然后拖出某个时间节点。
这简直就是一个恶性圈。
有人说:这是拖延症,是一种普遍存在的现象。我过去也是这样想的,反正大多数人都在经历这种症状,这是不可避免的。
但明显面对自己有信心的事情,我能很快地做好,根本不需要到最后期限,手忙脚乱去完成啊!这说明所谓的拖延症是借口,我只是不敢去尝试或尽力罢了。这不是一种病,而是一种心理状态。
以我的脾性,一般承担或者答应下来一件事情,都是有一定把握的,有些是轻松就能完成的,有些则是需要一定地学习才能完成的。而前者我肯定会第一时间去完成,效率很高;后者我一般会制定下计划,然后给个最后期限,让自己按照计划去做。容易出现问题的就是后者,因为这里的战线相对长,中间就会出现问题。
如果有一个硬性的Deadline,可能就会在最后期限到来之前草草了事,本来计划得好好的,现在无论从数量还是质量上都会缩水,整个任务完成得非常没有质感,这让我自我感觉是不舒服的。但这还是好的,至少你交付了任务,有了一个“句号”。
如果没有所谓的Deadline,那就是一个没完没了无期限的死循环,直到最后放弃这个任务,或者以失败告终。
怎样转变这种现状呢?习惯!我决定先用养习惯来改变这种现状!一般不要轻易给自己设定目标,如果设定了,就要分解到每天的任务上,然后就像吃饭睡觉上厕所一样,按点去做这个小任务,直到某天你发现不做这件事情之后就会别扭,浑身不舒服,说明已经养成了习惯。
现在生活中的很多小习惯,都是通过长期养成的,比如早起喝水,早上阅读,睡觉泡脚……万事开头难,所以要给自己设定一个比较容易实现的开头,然后逐渐加深任务,形成一个系统,最终定时养成。
另外,一定要设定Deadline,这是很关键的一件事情。比如可以找一个考试的时间,可以设定一个考核的节点,可以给自己一次演讲或答辩……
终究,拖延症是借口,怯于挑战和失败,才是事实。
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