所有的负面情绪，99％都是这个原因……

所有的负面情绪，99％都是这个原因……

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潜心学习亲子教育已经将近2年半的时间，回首走在传播学问的道路上，渐渐地接触到越来越多的家长，也收到越来越多的困惑和焦虑！对孩子、对老公、对朋友、对公婆等等，仿佛生活中处处藏着不如意，稍不留神，就会被这些暗箭所伤。而且自己还久久无法释怀，不时把伤疤揭开以昭世人，诉说自己的苦楚和不易！

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在这条道路上，随着学习的深入，不断精进自己的同时，我也对越来越多的的案例看的更加明白！渐渐发现，不管是我自己也好、还是跟我分享交流的家长也罢，大多时候负面情绪的升起，不管是生气还是沮丧，不管是愤怒还是失望～～每每此时，我们都觉得被这个世界辜负，被所有人不理解！其实最深处都源于我们从来没有看见自己真实的面相：那个操控我们的情绪闸门——“我觉得～～”的妄念！

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很多人这一辈子，穷其一生，都在证明“我觉得～”是对的！

（一）孩子没有吃完你给他盛的饭，你就焦虑啦。因为你对他的“苦心付出”没有被接收，因为“我觉得”你吃不完这碗饭怎么会饱呢？

（二）老公回家太晚，你就开始抱怨，横眉冷对、恶言相向！因为“我觉得”回家晚根本就是对家庭不负责任啊！

（三）婆婆收拾家务不细致，你心生嫌弃，冷言冷语，因为“我觉得”她都操持了大半辈子家务，怎么还可以做得这么粗糙！

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场景一里，你只觉得孩子应该吃完那一碗饭，可是从来没有想过在盛饭之前，问问孩子到底饿不饿，他需要盛多少！

场景二里，你只是觉得老公回家晚，并且用自己的主观臆断就给老公划了一个大大的叉。而你有没有真正关心过他在外面加班、出去应酬到底累不累呢？

场景三里，你只看见婆婆收拾家务不够细致，你觉得家里应该摆放有序，窗明几净，桌上有花草点缀，房间有芳香扑鼻～而你从来没有细细体味过，婆婆大半辈子的生活习惯，已经为了迎合你的喜好而在悄然变化！

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这些话是在提醒你，同样也在叩问我自己！我们在用“我觉得”去作为衡量事件和人的标准，当事实发生与我们的期待目标稍有偏差，便觉得遇人不淑、命运多舛！而从来没看清，原来“我觉得”其实就是一个先入为主、有失客观的误导呢？！

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“我觉得～”就像一个将你催眠了的魔咒，遮住你的眼，让你看不清；堵住你的耳，让你听不到；蒙上你的心，让你感觉不出～～最后只能用头脑去编织出妄念、升腾起批判，让你和爱渐行渐远！

因为有了“我觉得～”的预先设定，我们便急于去找寻期待中的结果，从而只关注事件本身，便渐渐忽略了人！当没有了对人的“看见”，便缺少了情感的链接，“事件”本身便失去了价值和意义！

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从此刻开始，瓦解头脑里的妄念和自我编织出的期待，给到对方一个自由而有温度的空间！

从此刻开始，放下“我觉得～”，让自己目中有人、心里有情、话里有爱～～