从昨天开始，看到一条关于奖金核算的分配信息，以及后来核算的时间要求，周日之内需要完成，近日孩子的舞蹈考级，语言排练......
各种外在的事情交织在一起，有着失落、焦急、委屈、愤怒......各种复杂的情绪。
当我觉察到自己的情绪，便决定到楼下去走走，好好的感受一下自己的情绪，因为我是情绪权威，每一次情绪都藏着深层的智慧，但在那个当下的体验感可不是这样的，只是觉得莫名的烦燥。
当我走了40分钟回到家，正想调整好状态投入到工作中，一个电话似乎又让自己的情绪低了下来。
我很清楚，这一切都与无人无关，只是和我的想法有关。
我下次可以更好的是，觉知到自己情绪的时候，不用着急回话，甚至不着急接电话，等待情绪的流起了、落了，直到一种新的平和。
今早我的父亲起一大早，和我沟通他的担心。最近儿子升入初三后，情绪极其不稳定。 昨晚快11点，我们约定睡觉时间的第二...
从昨天开始，看到一条关于奖金核算的分配信息，以及后来核算的时间要求，周日之内需要完成，近日孩子的舞蹈考级，语言排练...
以往，当遇到让自己不舒服的事情时，处理方式是，要么默不作声，逃避压抑自己的情绪，要么回家和家人抱怨，但大多数时候听...
情绪是我们从出生开始，随之而来的每个人都会有情绪，每个人在遇到问题时都会产生情绪，情绪是反映我们内心的状态，内心的...
记得高考填志愿时，有意向填心理学，但在一些报道中看到有的心理医生不能自我调节而自己变得抑郁了，这让我放弃了当心理医...
让我们苦恼的事情，其实都不是问题，真正的问题在于我们无法和自己内在的负面情绪相处。如何和自己的负面情绪相处呢？就是...
和身体共处，和灵魂共处，和他人共处、和社会共处，和自然共处。此消彼长，进退得宜。
19，被负面情绪套牢 要给孩子，在情绪上无限的支持和认同，学会和负面情绪共处。 发现自己的胜肽(自己...
情绪是我们最难掌控的人生悲剧。 我们往往被别人一句话激怒，或者陷入一件小事难以自拔。很多时候我们做了情绪的奴隶，任...
最近一直在追王牌对王牌这个综艺，感觉这个综艺是真的不错，尤其是这些常驻嘉宾，真的是很好。我可能是通过这歌...
本文标题：和情绪共处
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