当我们预期困难重重时候，调节时间觉知变得长久，此时心态才会更为平和，理性解决问题方式就会更多，结果也会更好。
我们知道在心理学视野下，时间是物质现象延续性与顺序性的反映。广义理解就是年月日是星体运转的结果，狭义理解就是事物发生、发展、结束的过程带来的感受，因此时间不是客观的，属于主观觉知，因而并不准确，也就有了主动调节长短可能。
比如外出参观某公司，结束后乘坐电梯下来，不料电梯出了故障，砰的响声过后，电梯卡在了四楼处，估计掉下来一两层楼。一行十多人，被困在里面，卡住时候有人惊呼了一下，更多人还没有反应过来，失控电梯就被停住了。由于电梯没有停电，里面高考广告继续播放，灯光没有问题，还有人接着按响并接通了呼叫门铃，还有多人用手机联系上外面，因此感觉并不紧张，事实上人多能装胆。
很快外面有人赶过来，隔着电梯通知马上物业来人，会打开电梯，稍等勿躁。就是如此，慢慢电梯里面热起来，电梯壁上用手指划一道，附着热气的划痕明显。这时候有人向外继续锤门，有人抱怨物业太慢，有人提醒注意缺氧，有人开玩笑要卖手中矿泉水，有人附和自己也有水可以售卖，即便这样还是感觉时间过得特别慢。
想起泰国少年足球队被困岩洞中，等待救援绝望情境，那种绝境感受不可同日而语，被营救似乎不可能，可是又无可奈何只能等待。那些小球员们依赖年轻教练的安抚，保持耐心，要知道这时候的时间知觉可真是漫长无比。一旦信心丧失，很快就会崩溃。
有个美国将军挺过漫长被俘时间的经历。开始这些越战被俘美军关进集中营后，很多人非常乐观，相信不出一周就会被营救出去，到后来推迟到一个月，再后来设定三个月，随后这些最积极乐观的战俘陆续死掉，几年后活下来的都是开始比较悲观者，这位后来的美军将军就是其中一位。他的观点就是，处于绝境时候要接受，同时充分估计最差情形，要把度过难关的时间人为拉长，用年度量更好。因为预期乐观会使人感觉时间过得飞快，事实上这个战俘营生活可不是度假，越是悲观些才可以接受漫长时间感受，以便调节心态能长期坚持活下去。
待在被困电梯不知道多久，估计不过十几分钟时间，事实上已经有人失去控制，不停地击打电梯门，相信此时他的心理时间无比漫长，带着恐惧和愤怒。后来物业公司来人打开电梯门，电梯门高出楼地面三十公分模样，物业人员一个劲说对不起。出来后很多人不敢做另外电梯，本着楼梯走去，也有人继续转乘另外的电梯下楼。
可见，即便这种相对充满安全感的危机下，还有人不能忍受，可见保持镇定自若多么要紧，失控，不冷静，无益于解决问题。
出现危机被困时候，一定处于失控状态，这时候时间会不知不觉影响心态，预期乐观的解围是必要的，可是一旦被围困情况下，还是要保持冷静，知道理性才有利于解困，而解围时间的较长预期更有益处。
当我们预期困难重重时候，调节时间觉知变得长久，此时心态才会更为平和，理性解决问题方式就会更多，结果也会更好。
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