每天记录一些好消息

最近晚上都是听一个播客睡着的，感觉这个节目让我对现在自己的状态有了一些新的想法。
这个节目叫做《放晴早安》，主打的是解困式报道，是一档希望每天给这个世界带来一点真正的好消息的节目。刚开始我以为解困式的意思让我在困的时候听了不犯困的意思呢，也觉得可能是鸡汤之类的，后来才理解了解困式报道就是解决问题的报道，跟传统的直接是社会问题的报道不一样，他们不仅关注问题怎么解决，而且还专注大家为了解决问题做出的尝试和努力。

说完这个节目，接下来简单说下对我的一些启发。

我们所接触到的关注的大多是不好的事

媒体报道，新闻总是报道一些不好的事。总是在追求独特的，意外的事情，而不是日常的普通的事情，这样才能有点击率。坏消息是突然发生的，很吸引眼球，好消息是逐渐发生的，没那么吸引人。目前手机上吸引我们注意力的大战很激烈，获取注意力的一个方式就是让你害怕，让你愤怒。
聊天的时候大部分内容也是负面的。
我平时自己记录的一些事情也是，因为想通过记录自己来分析发现自己的问题。但是大多数情况是，只有心情不好的时候记录，心情好的话就跑去玩儿了，或者沉浸在快乐之中了。
而且好像令自己印象深刻的事儿也是不开心的事情，回顾一段时间的事情时，总是能想到让自己痛苦的事儿。

尝试改变

所以应该自己多输入一些正面的信息，记录一些自己快乐的事情，哪怕是完成了一些小任务的成就感，或者今天没有失眠，睡得很好，又或者是今天自己又坚持锻炼，看完了一篇文章或者一本书自己学到了很多，自己遇到了一个问题解决了很久终于解决了......
但是这不是说用一些好消息来麻痹自己，而是在认清生活的真相后，依赖热爱生活，相信自己，爱自己。