5月14日，星期二，农历四月初十，御竟堂每日养生分享：
    中医认为在日常生活中容易引起气血不足的原因：
（1）熬夜伤阳，耗伤肝血，导致气血亏虚；
（2）生宝宝，亏损大量气血，如俗话讲“一个胎儿三桶血”；
（3）哺乳导致气血亏虚；
（4）有过流产、手术经历，导致气血亏虚；
（5）工作和生活节奏过快、劳心劳力、过度伤神导致气血亏虚；
（6）脾肾湿寒体质导致脾造血能力不足，从而导致气血亏虚；
（7）饮食不合理、节食导致气血亏虚；
（8）脾肾湿寒，寒入厥阴（肝）导致肝藏血能力不足，从而导致气血亏虚。
人到中年，工作上的责任和压力更大，而上升的空间却在变小，除了事业上的瓶颈，大多数人的健康上也开始亮红灯。
特别是对于很多女性来说，月经开始变得不规律，进入了绝经期后，一些小毛病日益上身，人也变得懒散疲惫。
其实，才四五十岁，这远远不是衰老的年龄，而出现这些“衰老”的状态，其实是因为脾虚了，脾虚了气血就会不足。改变生活习惯，不熬夜，脱离手机族。建议平时多用中药补中益气调理身体。