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婚姻育儿
御竟堂每日养生(源习自然颜灵君殊荣分享)
御竟堂每日养生(源习自然颜灵君殊荣分享)
作者:
颜灵君
| 来源:发表于
2019-05-14 22:13 被阅读0次
5月14日,星期二,农历四月初十,御竟堂每日养生分享:
中医认为在日常生活中容易引起气血不足的原因:
(1)熬夜伤阳,耗伤肝血,导致气血亏虚;
(2)生宝宝,亏损大量气血,如俗话讲“一个胎儿三桶血”;
(3)哺乳导致气血亏虚;
(4)有过流产、手术经历,导致气血亏虚;
(5)工作和生活节奏过快、劳心劳力、过度伤神导致气血亏虚;
(6)脾肾湿寒体质导致脾造血能力不足,从而导致气血亏虚;
(7)饮食不合理、节食导致气血亏虚;
(8)脾肾湿寒,寒入厥阴(肝)导致肝藏血能力不足,从而导致气血亏虚。
人到中年,工作上的责任和压力更大,而上升的空间却在变小,除了事业上的瓶颈,大多数人的健康上也开始亮红灯。
特别是对于很多女性来说,月经开始变得不规律,进入了绝经期后,一些小毛病日益上身,人也变得懒散疲惫。
其实,才四五十岁,这远远不是衰老的年龄,而出现这些“衰老”的状态,其实是因为脾虚了,脾虚了气血就会不足。改变生活习惯,不熬夜,脱离手机族。建议平时多用中药补中益气调理身体。
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御竟堂每日养生(源习自然颜灵君殊荣分享)
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