这两天听完了得到的精品课《如何成为有效学习的高手》，受到不少启发。其实这么多年我也攒了不少好的学习方法，不过还很不系统。尤其是攻一门新技能时，总是沉浸其中，过后也没有及时总结提炼，浑浑噩噩地。考虑到靠小谱的学校也要求练字，写下体会，也算是个交待。

这次听了许岑的这门课，看到了自己地不少学习误区。结合自己去年开始学习瘦金体书法的例子，做个复盘。有感兴趣许岑课程的，靠谱君做了幕布笔记，干货全有了。学习笔记：《许岑--如何成为有效学习的高手》

学习的初心

因为自己写的字太烂了，上学时被称为“大爬拉”字，为此语文丢过不少分。为此也练过庞中华的字帖，可惜没有什么起色。大老爷们写的字软了吧唧的，自己都不好意思。能不能练一手硬气一点都字呢？

大学学过机械制图，图纸上的字为仿宋，都是手写（当时还没有CAD）。于是稍微留意一下，原来宋体和仿宋都和宋徽宗这个爱艺术不爱江山的皇帝有关。这种瘦瘦硬硬的字体，正是我想学习的，符合胖胖的我想瘦一点的追求。

初习走弯路

先是混贴吧，看看其他人是怎么学习的，请教一些高手，这些在吧里称为“大神”。再到淘宝买字帖，几乎讲能够买到的瘦金体字帖全部买了，还买了一些书法理论的书。现在看来，收藏只是学习的假象，没有认真读帖，没有实践临习，收集那么多版本的字帖就是学习的幻觉。幸亏瘦金体创始人宋徽宗是个败家皇帝，不为主流书法届推崇，能够买到的书和字帖很少，否则买字帖我就得破产。

买字帖时，顺便将笔墨纸砚也搞定了，很多促销款让我有一种占便宜的感觉。之后在网上找了不少视频跟着练。

接着我几乎所有的业余时间都投入到瘦金体练字中，每天最少一小时，周末甚至整天练习。

所谓世上无难事，只要肯攀登。

然而，学习的结果很悲催，实在没法看。

找到了明师

机缘巧合，参加了瘦金体大家邱金生老师（号西江逸士）的培训班。我的瘦金体学习之路这才算是走向了正轨。

先是练习基本笔画，再练习偏旁，最后单字，最后时提交四字作品结业。这个方法听着简单，字帖上也是怎么说，但是没有邱金生老师的反复腔调，个人看书自学是无法有切身体会的。实际上，我以前练笔画也就是几天，认为差不多了，而邱金生老师要求3个月，这还是对业余入门对要求。

细节是魔鬼，针对细节的模仿太必要了。基本功就是基本功，跳不过去啊。

瘦金体笔画-折勾，by无量靠谱2017年5月 秾，瘦金体（10厘米大楷），by无量靠谱书于2017年8月

临习《秾芳帖》

宋徽宗的楷书以《千字文》最为正宗，很多同好都是练习这个帖子入门。可是按照邱老师的要求，一天也就能练一个字，每天都坚持不断也要3年。这样的强度不适合我啊。于是我和邱老师商量，练习大楷《秾芳帖》，字数少，细节明显。而且秾芳帖是宋徽宗艺术成熟期的巅峰之作。

大约持续练习了半年，终于算是入了门。

《秾芳帖》大楷（10厘米字），by无量靠谱2017年9月，

五点体会

能入门书法爱好，真是我的幸运。因为瘦金体对笔画、结构对要求极高，稍微差一点，不只是失去了味道，而且很难看。这期间，我不知道多少次想放弃，好在现在还在坚持练习路上。想着想来，除了无忘初心、明师指导外，还有几个体会。

1、应该专注模仿

现在看来，我开始学习瘦金体时对学习方法对认知是有点问题。像我这种书法学习，应该属于许岑老师说的自然主义的模仿派，但花了不少时间看邱振中老师但《书法七个问题》、《中国书法：167个练习》等以创造为目的结构主义大师。我但目的不是做艺术家，就是自己的爱好，解决一些日常面子问题，模仿就行了。

2、通过微习惯坚持

一项技能需要1万小时的刻意训练，但是能够上课的时间毕竟短暂，什么时候才算个头啊？而且书法这东西，放下了，手就生了。正好当时看《微习惯》这本书，于是就借用其中的一个技巧，给自己定一个目标，每天至少写一个字，签字笔也行。对，就是写一个字。这样很容易，有一种一直坚持下去对连续感。而且，每次哪只练一个字啊。

3、给学习一些反馈

我在贴吧也把习字的图片贴出，引来一些围观。贴吧挺乱的，有小白叫好的，有行家指点的，也有捣乱的。不过毕竟有点反响，使我的习字过程没有那么枯燥。这样，定期在贴吧秀一下，成为了一种任务，这个任务驱动我每天都要练习。回想起来，有点意思。

4、用贵一些的文房

刚开始我练字用的都是便宜的毛边纸和淘宝促销的毛笔、墨汁。在和邱老师的探讨中认识到，瘦金体是一直皇家书体，对笔、墨、纸要求极高。后来我用的是红星牌熟宣纸、草帽崔的特制纯狼毫毛笔、一德阁极品云头艳墨汁。这样或多或少让我更加珍重习字中的每一笔，练习更加专注。

5、与太极拳同时修习

宋徽宗沉溺修道，因盲目相信所谓道家的法力，在与辽作战时战败被俘。宋徽宗的艺术受道教文化影响最重。而太极拳算是道家内家功法，讲求动静阴阳、内外兼修。练习太极拳不但可以磨去练习瘦金体期间的浮躁，而且其桩式拳架、起伏走弧等与瘦金书体意味相通。有时候想不通的笔法和结字，在太极的棚、捋、挤、按中找到灵感，笔画的连带和拳的走势暗劲相合。我的个人感觉，二者同期修炼，的确可以相互助益，打通一些练习瓶颈。

以上几点，都是和许岑老师精品课中的方法相符的。如今靠谱君的学习勉强算是刚刚入门，好在人生路漫漫，还有时间可以慢慢修炼。真是感谢这门精品课，让我坚持一些正确的选择，不断改进瘦金体的学习方法。