怎样善待自己？

怎样善待自己？让自己更加身心愉悦地度过每一天呢？我认为，从身心灵的几个方面都应当调理。

对待身体，我们要注重养生，合理调节饮食。当下，我们不缺吃穿，大鱼大肉等味道鲜美的食物，那口腹之欲虽然很爽，然而也不宜过于奉养奢厚吧！在满足吃穿等基本物质层面之后，也应当注重锻炼身体，选择适合自己运动的方式来坚持吧。

对待精神，我们不妨养浩然之气，养静定慧之气，多行善事义举，践行孝道，爱岗敬业，涵养温良恭谦让的品格，将学习与工作、运动、家务劳动等结合起来，让自己灵动起来、轻松起来。

对待灵魂，我们可以培养一些高雅闲适的爱好，比如练习书法、听音乐、读经典等，养淡泊名利之心，保持分秒觉察、分秒精进、分秒回归，注重坚持修行。同时，就像大平老师说的话，让言行多跟随自己的心走，少用脑，多用心。